夏天到了之后气温比较高，空气的湿度往往也比较大，在这个时候身体容易产生湿气 ， 而在中医看来，湿气导致的疾病是最难以治疗的，并且还会影响到我们的脾胃功能，间接的导致消化不良，导致口干口苦，使得脸色看起来特别暗淡 ， 身体也很容易感到倦怠无力，夏天的时候 ， 喝一点祛湿茶是比较好的 。
健脾祛湿茶：白术50克、茯苓50克，甘草50 ， 枸杞50克，贡菊50克，香橼50克(如是男性不加此药) 。健脾祛湿粥：薏苡仁山楂红豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克，红豆20克 。先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟，用山楂加水适量与粳米煮粥，粥将熟时 ， 倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5～10分钟即可食用 。每日早晚当主食吃 ， 可健脾祛湿、降脂减肥 。
清热祛湿凉茶： 主要成份：十大功劳，鸡血藤 ， 蒲公英等 功效：清热解毒，利湿化浊 。适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹胀纳呆、腹痛腹泻、肢重等症 。最适合经常在户外奔忙或夏天感受暑热之病的人群 。荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克 ， 甘草6克 ， 放入水中，共煮20分钟左右 ， 去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温 。香兰凉茶： 配方比例 藿香9克、佩兰9克、茶叶6克 制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶 ， 上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮 。功效解热祛风，清暑化湿，开胃止呕 。
【夏季祛湿茶有哪些 夏天祛湿茶有哪些】其实夏天可以吃的祛湿茶除了上面介绍的之外，还可以是茯苓薏米姜茶，这种茶自己都可以制作，选用薏米、茯苓、生姜一同侵泡然后一同熬煮，二十分钟左右就可以饮用了 。这种茶能健脾胃，还能够祛湿 。一般此茶每天喝一次就可以了 。

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