孕妇嗜睡对胎儿好吗充足的睡眠对孕妇来说是十分重要的，想睡觉就可以睡，不要控制自己 ， 因为在怀孕期，由于胎儿吸收母体的营养，孕妇容易疲惫，所以孕妇疲倦时不妨小睡片刻，缓解疲劳，充足体力，这样对自身和宝宝的生长发育都是大有益处的 。
孕妇嗜睡好吗孕妇嗜睡没有好坏一说，是正常的孕期生理反应，不必担心，应消除顾虑，犯困时可以小憩一会 ， 一般半小时就可以消除疲乏感；孕妇白天也可以找一些有意义的事情转移注意力，缓解犯困现象 。嗜睡的时间并不会持续太久 ， 通常进入妊娠第14~15周左右，嗜睡症就会缓解 。
孕妇嗜睡怎么办多些小睡怀孕初期，准妈妈疲倦时不妨小睡片刻 ， 类似午睡，半小时左右，能减轻疲劳的症状，但最好不要超过一小时，以免影响正常的作息 。
饮食调理孕妇出现嗜睡症状是，可以多喝些牛奶 ， 吃些富含维生素的水果 。切忌喝提神的饮料，比如咖啡等都是不能喝的 。
放弃坏习惯养成规律的作息时间，该休息就休息，切勿熬夜影响休息 。睡觉之前应该忘掉烦恼，不要担心这个担心那个，放松自己的思想，这样睡眠质量才能得到提高 。
注意事项很多孕妇，在怀孕初期出现嗜睡，就总担心是自己身体出现了问题 ， 怕影响胎儿的正常发育 ， 为此焦虑紧张不安，其实不必担心，因为在怀孕初期出现嗜睡是一种正常的生理现象 。适当休息，不但能保胎，还有助于胎儿生长发育 。
【孕妇嗜睡对胎儿好吗】