经常上夜班的人喝些什么茶好？？
该喝什么茶？
1 。用脑工作，或熬夜苦读的人 -- 应该多喝茉莉花茶
2 。经常运动，或从事体力劳动的人 -- 喝乌龙茶和红茶
3 。经常骑摩托车，或常受脏空气荼毒的人 -- 多喝绿茶
4 。整天坐者不动，也不运动的人 -- 喝绿茶和花茶
【司机上夜班喝什么茶好】5 。烟酒不离手的人 -- 多喝绿茶
6 。肉食者 -- 多喝乌龙茶
7 。经常便秘的人 -- 喝蜂蜜茶
8 。胆固醇和血脂高的人 -- 乌龙茶，普洱和绿茶
9 。每天和电脑搏斗的人 -- 真的要多喝茶，只要是茶都可以 。建议：绿茶，枸杞茶，杜仲茶 。
熬夜喝什么茶好
熬夜喝什么茶好，生活中有很多朋友们都因为繁忙的工作而加班熬夜，我们都知道经常熬夜对身体是有危害的，如果避免不了熬夜的现象，就通过一些方法来弥补 ， 以下来了解熬夜喝什么茶好？
熬夜喝什么茶好11、菊花枸杞茶
枸杞7粒，菊花3朵 ， 将菊花和枸杞子用沸水冲泡，待茶汤颜色变深即可饮用 。
枸杞子功能补肾益脑，菊花清凉明目 ， 经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护视力 ， 起到滋阴补肾、养肝明目的功效 。
2、菊花绿茶
将适量绿茶和菊花一起开水冲泡饮用，待茶叶泡开即可饮用 。
绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用 ， 还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病 ， 有一定的药理功效 。菊花茶则对过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用，清爽的口味更是消退食物的腻感 。
熬夜的坏处
1、变丑
熬夜会引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝 。皮肤在晚10-11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光 ， 出现暗疮、粉刺、黑斑等问题 。
2、精神不振
熬夜后最常见的就是疲劳、精神不振免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现 。
3、罹患慢性病的几率增加
熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高 ， 使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病 。如高血压 ， 糖尿病等 。
4、容易导致内脏功能异常
肝功能异常，患心脏病的比例较一般人高 。
5、头痛
熬夜后隔天经常会出现头痛脑胀、注意力无法集中的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤 。
其中西洋参性味平和 ， 可益气滋阴，增强免疫力 。熬夜时喝一杯西洋参茶能有效地消除机体疲劳，恢复精力 。另外，常熬夜的人难免心肝火旺，喝点西洋参茶还能清热降火 。泡一杯西洋参茶其实很简单，取西洋参切片，每次3-6克，置保温杯中，以沸水冲泡，焖置15分钟后，代茶而饮即可 。
另外，晚上加班常会用眼过度，出现眼睛疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症 。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降 。因此，熬夜时注意护眼是个大问题 。加个橙色水果餐可以有一定的护眼作用 。
熬夜喝什么茶好2苦丁茶
苦丁茶味甘苦性寒，入肝、肺、胃，其中含有大量的苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类物质、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等成分物质，熬夜的人群经常饮用 ， 有利于缓解疲劳，明目生津 。
材料：决明子、苦丁茶叶 。
做法：
1、砂锅中注入适量清水烧开，放入备好的决明子 。
2、盖上盖，用小火煮约20分钟，至其析出有效成分 。
3、揭开盖，用小火保温，备用 。
4、取一个茶杯，放入苦丁茶叶 。
5、盛入砂锅中的药汁 ， 至八九分满 。
6、盖上盖，等待3分钟左右即可饮用 。
金银花茶
金银花茶属于生活中常见的花茶，味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用 ， 熬夜的时候适量饮用，可以在一定程度上缓解人体的疲劳，具有较好的`提神作用 。
材料：金银花茶 。
做法：
1、先将金银花茶准备好 。
2、然后烧一壶开水备用 。
3、期间用清水将金银花冲洗干净 。
4、之后待水开之后倒入杯中搅拌均匀 。
5、最后待金银花变凉即可饮用 。
菊花茶
菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶，而菊花中含有大量的挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸以及维生素等成分物质，性甘、微寒，具有散风热、平肝明目等功效 ， 熬夜之后适量饮用 ， 有利于保护人体肝脏 。
材料：菊花茶、透明玻璃杯 。
1、先将菊花茶备好 。
2、再用清水将其冲洗干净，放杯中 。
3、然后烧一壶开水备用 。
4、水开之后倒入杯中 ， 搅拌均匀 。
5、最后待其稍变温即可饮用 。
红枣枸杞茶
对于经常熬夜的人群来说，身体气血一般是比较虚弱的，而红枣枸杞茶 ， 具有较好的滋补养生、补气血的作用，熬夜人群适量饮用，对人体的健康具有一定好处 。
材料：枸杞子、红枣、蜂蜜、冰糖 。
做法：
1、先把所有材料准备好 。
2、然后将其各自洗净 ， 把材料放到一起，加适量水 。
3、之后开火将其煮沸，煮沸之后之后，焖5分钟 。
4、在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀、待温加蜂蜜即可 。
熬夜口臭是胃火还是肝火
都可能 。
一般情况下导致口臭的原因是比较多的，除了常见口腔疾病如牙结石外，胃肠道疾病也容易引发口臭，经常熬夜的人群，肝胆火旺，胃火旺盛都会引起口臭，因为肝、胃在血液循环中都是重要器官，熬夜的人群，身体的胃、肝都有可能不好，而无论是胃火 ， 肝火甚至心火旺，都可能引起口臭，所以口臭不一定是某一脏腑出现了问题 ， 而是和其他脏腑相互作用产生的结果 。
熬夜喝什么茶好
1、桂花茶
取3g桂花用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶 ， 每天一剂 ， 频频含饮 。对于治疗口臭有较好效果 。
2、桂菊茶
取桂花和菊花各6g，然后用开水冲泡，每天一剂分两三次冲泡饮用，该方法适用于胃热上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果 。
3、藿香茶
取15g藿香放进砂锅中用水煎煮，每天一剂代茶饮 ， 对于治疗口臭有很好效果，尤其适用于口臭颇重，口中黏腻的患者 。
4、茉莉薄荷茶
取5g薄荷和茉莉花，用开水冲泡饮用 ， 每天一剂，分两次冲泡，治疗口臭效果较好，能够芳香除臭 。
5、石榴茶
取一两只石榴 ， 将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效 ， 有清热除臭的功能 。
6、荸荠茶
取250g荸荠洗净捣碎用水煎后饮用，或者是将荸荠削皮榨汁加凉开水饮用也可 。每天一剂 。有清热消积治疗口臭的作用，适合口臭并且目赤溲黄患者饮用 。
7、竹叶茶
取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮 ， 每天一剂分次饮用，有清热解毒 ， 清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好 。
###其它资料参考###可以的 。红枣枸杞生姜茶什么时候都适合喝，它们的功效并不受时间限制的，喝红枣枸杞生姜茶可以益气扶脾、改善神倦肢软、养神明目、驱寒的 。同时还有增加抵抗力、养颜、补血等功效！
红枣枸杞姜茶的泡法
材料：红枣10克 ， 枸杞8克，生姜适量
1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中 ， 等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用
2、把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞生姜一齐放入茶壶里
3、再加入适量的冰糖 ， 然后加入热水 ， 冰糖的分量可根据自己的口味来放
4、盖上茶壶盖子 ， 约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝 。
红枣枸杞姜茶不适用人群
1、枸杞的温热效果强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用 。
2、肝肾不虚者也不宜服用
3、凡身体健康无虚证者，不宜服用 。邪实而正气不虚者 ， 不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”
4、枸杞有兴奋肠道作用，虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊 ， 有内热未清者慎用
###其它资料参考###1、绿茶
对于经常熬夜的人来说 ， 绿茶是最适合熬夜的人群饮用，在熬夜时人的精神非常的疲惫 ， 需要一杯绿茶提神 。绿茶中的咖啡碱能刺激中枢神经，提神醒脑，还能促进新陈代谢，消除疲劳 。
此外，现在经常熬夜不是对着电脑 ， 就是对着手机 ， 绿茶有很好的防辐射作用，能减轻电脑辐射的危害，对人体健康更为有利 。不过肠胃不好的人 ， 最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目 。
2、枸杞泡水
经常熬夜对身体不好 ， 对眼睛更是有很大的伤害，所以经常熬夜的男人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的营养元素 。
枸杞中富含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质，还有维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高，能够让眼睛明亮，视野清晰 。
先把枸杞子用清水冲洗干净 ， 再用开水浸泡，即可食用，每日两杯 。此外，枸杞有养肝明目、补血安神的作用，对于熬夜后出现腰膝酸乱、眼睛疲劳、干涩有很好的效果 。
3、冰糖薄荷茶
用薄荷叶和冰糖或蜂蜜一起冲泡，非常适合熬夜的人群 。冰糖薄荷茶可以防止熬夜带来的痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑、缓解压力，对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用 。
此外，薄荷茶还可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或者吃了太过油腻的食物后饮用 。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，有利于提神醒脑、缓解压力 。
4、薄荷菊花茶
经常熬夜的人，非常容易上火，出现口腔溃疡、神经不振等症状，菊花可以清热解毒、缓解疲劳 。薄荷菊花茶对于熬夜后口腔溃疡、精神不振、全身无力有很好的作用 。
将菊花和薄荷一起放入茶杯中用开水冲泡5分钟即可服用，熬夜之后来上一杯，不仅清热解毒还能舒缓疲劳 。
5、菊花人参茶
经常熬夜会导致睡眠不足，身体免疫力和记忆力都会下降，人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用 。
可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用 。
参考资料：百度百科-绿茶百度百科-枸杞子百度百科-薄荷茶百度百科-菊花茶百度百科-人参茶
###其它资料参考###菊花决明子非常适合熬夜的上班族喝 。菊花决明子中含有丰富的维生素a 。可以缓解眼睛上的疲劳 。菊花决明子对防止近视能起到很好的保护作用 。菊花品种是非常多的市面上卖的有杭菊、亳菊、怀菊、滁菊，最为有名，菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，喝着有一点点苦，他的功效主要是疏散风热、平肝明目、清热解毒 。再搭配决明子在一起喝的话 ， 简直就是绝配 。因为决明子也算是一种药材 。有清热明目，润肠通便的功效 。还可以治疗肠道便秘 。如果一直熬夜上班的话，那么夜里是很困的，这个时候你喝一杯菊花决明子，那就什么都不用怕了 。因为菊花决明子有提神的作用，刚好可以用来给上班熬夜的人喝 。而且菊花决明子有清肝火的功效 。你想经常如果熬夜上班那么他的肝火肯定非常的大，所以你经常喝决明子菊花茶刚好可以去肝火 。另外菊花决明子有治疗便秘的功效 。对于那些肠胃不好的人，你多喝一点菊花 ， 决明子茶可以很好的帮助你排大便经常喝的话，可以使你的大便通便 。决明子菊花茶也有护肝的作用，因为熬夜非常的伤感 ， 所以说一定要多喝决明子菊花茶，对自己的身体大有好处 。也有一些人不适合喝决明子菊花茶 。像那种有慢性腹泻的都不适合喝 ， 还有 ， 那些脾胃薄弱的都不可以喝 。另外正在感冒发烧的人也不适合喝 。有低血糖的人也不能喝决明子菊花茶 。
比如说我身边的一个朋友他是比较喜欢夜里打游戏 ， 然后有时候也不喜欢早睡，所以他每天都喜欢准备一杯决明子菊花茶，在困的时候喝一点 。我想说的是，毕竟大家的口味儿都不一样，有的喜欢喝这种茶 ， 有的也许不喜欢看大家的心情 ， 喜欢喝什么样的就喝什么样的 。
###其它资料参考###首先是比较推荐的饮料 ， 首先是凉白开 。凉白开能直接补充水分 ， 能起到立竿见影的效果 。如果觉得淡而无味 ， 可以在选择使用新鲜柠檬，切片后将汁水导入白开水中，这样喝起来会有一股淡淡的酸味，柠檬本身含有丰富的维生素C，所以提神醒脑效果是相当不错的 。除了柠檬以外，薄荷也有差不多的效果 。将薄荷叶浸入凉水当中饮用，不仅有清热解毒的功效，还能起到预防口臭的作用 。这些东西都是纯天然的，所以不用担心有任何副作用 。
喝茶也不是不少老司机的第一选择 。从本质上来说，喝茶也是属于长时间开车比较推荐的选择 。一般来说，绿茶偏凉，适合夏季，红茶偏暖，适合秋冬，两者都有一定提神醒脑或者恢复体能的作用 。如果是注重养生的人，可能会泡一些滋补功能的茶，比如说在茶中加入枸杞、红枣、菊花等等，可以起到比较明显的效果 。
然后是红牛和咖啡这类强制性的功能饮料 。很多人非常喜欢喝这些 ， 因为这些东西见效快 。喝下去马上就感觉到能量补充起来了，不过，不管是红牛和咖啡，都有一定的副作用，就是含有咖啡因 。咖啡因如果摄入过量的话，可能会对神经系统产生一定的麻痹作用 。另外，长时间饮用这些东西 ， 也会让身体产生依赖性，本质上并不是特别推荐 。有些人由于体质问题，喝这些东西往往未必有特别好的作用，因此不管是红牛或者咖啡建议节制性饮用 。
###其它资料参考###你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境 。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
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