多久上一次厕所才正常上面列举的尿太多和尿太少两种情况，其实都是不正常的 。按时间来计算 ， 一杯水进入体内，正常代谢需要30～45分钟 。也就是说，喝了一杯水，一节课的时间，产生尿意是健康的 。按次数来计算，人们每天尿尿平均会有6～8次，白天7次，晚上1次，是最佳比例 。平均每次300ml左右，总量不少于400ml ， 也不多于3000ml 。尿量不足400ml，那是少尿，少尿对应的疾病可能是急性肾衰竭 。而尿量超过3000ml，那是多尿了 。多尿对应的疾?。?可能是糖尿病、尿崩症、精神性烦渴症 。现实中，计算小便的容积并不容易，最简单是以一分钟为限，只要一次尿尿时间不超过一分钟，通常都正常 。

影响小便次数的因素人体排泄间歇超过或短于正常代谢的时间，可能是4个原因导致：
1、吃得太咸，吃咸虽然会增加水摄入 ， 但同时钠盐会造成水潴留在体内，所以排尿的时间就长一点 。
2、喝得太多，我们一直强调，喝水要少量多补 。如果短时间内猛喝液体，比如啤酒、果汁、白水等，水代谢畅通无阻，当然尿意来得快且多 。中间吃一些东西，就不会这么快来「信号」 。
3、身体缺水，一定强度的运动量，会增加出汗量 ， 丢失不少水分 。身体在缺水的情况下 ， 就算喝了几百毫升的水 ， 也可能会老长一段时间没有尿意，因为其中大部分水分都拿来填补身体里的空缺了 。
4、天气太冷，夏天和冬天喝一样多的水，冬天尿尿的次数就是会比夏天多 。因为夏天出的汗多，丢失更多水分 。而冬天天气寒冷，不容易出汗，多余水分就以尿液形式排出来了 。

小便不正常的4种现象1、尿尿次数非常少，如没有其他异常感 ， 单纯尿尿次数少，那你可能是水喝少了！有些上班族 ， 太专心工作 ， 而一上午喝不到一杯水，水分都无法满足身体需要，又怎么产生尿液呢 。
2、尿次数多但量少，如果你发现自己经常感觉想尿尿，十几分钟来一次信号，可是尿的量非常少甚至没有尿出来 。你可能是有膀胱过敏或痉挛性神经元性膀胱 。这种情况，绝对需要你去看医生 。不过也不必太过担忧，因为它们一般可以通过凯格尔运动锻炼和饮食调理来进行治疗 。
3、尿有疼痛、烧灼感，如果你尿尿的时候，经常会出现疼痛和烧灼感 ， 你可能是尿路感染了，在年轻女性中比较常见 。遇到这种症状，也需要去看医生 ， 看是否需要抗生素来治疗 。
4、夜尿多、有尿血现象，如果你的频率太不平均 ， 比如白天尿次数少，而晚上会起夜两三次 ， 也是不正常现象 。此外，尿液中有血、需要用力才能尿出、小便时会发生渗漏等不正常的现象 ， 在增加了液体摄入量后依旧没得到改善，那你一定要咨询泌尿科的医生，看看这些变化是何原因 。

小便的注意事项不要憋尿 。就算你有很多工作要做 ， 有尿意也一定要及时去洗手间，而不是呆呆坐在椅子上 ， 毕竟尿尿也花不了你几分钟时间，要是憋坏了可不是几分钟的代价了 。
憋尿的危害1、憋尿是一项对肌肉考验很大的工作，如果经常憋尿，会使你的膀胱肌肉过度拉伸，时间长了，膀胱肌肉也是可能变松弛甚至罢工 。
2、尿液被强行留在膀胱，会增加感染风险 。因为尿液中含有大量的细菌，这些细菌可以在你膀胱内繁殖，影响健康 。不仅膀胱，有时候尿路、阴道都逃脱不了感染的风险 。
无论何时何地，请记?。杭笆迸拍?。
【多久尿一次尿正常 关于小便，这件事千万别做！】

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