膝盖疼可以用热水敷吗【膝盖疼可以用热水敷吗 膝盖疼怎么热敷】膝盖疼是可以用热水敷的 。膝盖疼多数是由于寒气入侵引起的 ， 热水敷对于驱除寒气、缓解膝盖疼痛有帮助 。

膝盖疼热水敷的好处膝盖疼用热水敷，具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，也可缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度 ， 从而减轻膝盖的疼痛 。

膝盖疼怎么热敷膝盖疼用热水敷时 ， 把毛巾或纱布浸泡在热水中5分钟，取出拧干，将其放在膝盖上，可以在上面放上一个棉垫，防止毛巾或纱布中热气流失，每次把时间控制在20分钟以内，每天敷3次 。

小贴士热敷的温度切忌过热 。患有急性炎症、血栓性静脉炎、外周血管疾病、有伤口的皮肤都不宜使用 。热敷后在膝关节的周围大面积揉搓2—5分钟，有促进血液循环的作用 。

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