猕猴桃酸奶原料：猕猴桃1个，酸奶1杯 。
制作：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉 ， 放入酸奶杯中即可 。
功效：可以有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙 。

大豆猪手煲原料：猪手2-3只，大豆，调味料适量 。
制作：猪手清洗干净，开水焯去血水，放冷水中用中火炖40分钟，然后加入大豆与调味料，转小火炖1小时即可 。
功效：抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤 。这个菜不但能让皮肤更美，消除妊娠纹，还为产后母乳正常分泌打下坚实的基础 。

炒西兰花原料：西兰花，盐，胡椒粉各适量 。
制作：先将西兰花洗净分成小朵，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉 ， 翻炒数下即可 。
功效：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰 。

西红柿汁原料：西红柿2个，水适量 。
制作：将西红柿剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可 。也可以买现成的保鲜装西红柿汁 。
功效：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效 。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器 。常吃西红柿可以有效减少黑色素形成 。
【妊娠纹吃什么好】

猜你喜欢

• 小孩手指甲有白点是什么原因
• 夏季中暑了吃什么？夏季中暑后适合吃什么？
• 夏季用什么蔬菜煲汤喝好？夏季喝汤用什么蔬菜好？
• 长期熬夜可以多吃什么水果？经常熬夜要多吃什么水果？
• 杨梅泡酒是青的好还是红的好？杨梅酒用什么颜色的杨梅？
• 吃馒头配什么菜比较好？什么菜更适合配馒头吃？
• 吃口香糖有哪些好处呢？吃口香糖要注意些什么？
• 山楂有什么作用功效？山楂的饮食禁忌有哪些呢？
• 夏季喝荠菜鱼头汤有什么好处？哪些清热祛湿汤夏季养生要常喝？
• 吃哪些苦味菜可以清热？吃什么苦味菜去除身体内热？