孕妇拉肚子吃什么好的最快


孕妇拉肚子吃什么好的最快

孕妇拉肚子的饮食原则孕妇拉肚子时,应食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物,如细软少油的米汤、稀粥、烂面以及果汁等 。早期吃些清淡米汤 , 中期好转后最好吃面条等流质食品,这些食物既易于消化吸收,并含有人体所需的大量电解质 , 又可补充热量和维生素 。并注意多补充水分,以免腹泻次数过多而出现脱水 。

白扁豆粥原料:白扁豆30克,绿豆50克 。
制作方法:将白扁豆与绿豆用清水泡2小时后 , 直接放入锅中清水熬成粥即成 。空腹随量食服之 。
功效:健胃、清热、利湿、解毒、止泻 。适用于孕妇脾虚泄泻症 。

胡萝卜汤原料:胡萝卜1根,水适量 。
制作方法:将胡萝卜洗干净 , 对切开,去掉茎,然后切成小块加水煮烂,再用纱布把渣过滤掉,最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了 。
功效:胡萝卜是碱性食物,所含的果胶能促使大便成形,吸附肠黏膜上的细菌和毒素 , 是一种良好的止泻食物 。

山药小米粥原料:山药30克,小米30克 。
制作方法:将山药切碎、炒熟,小米水浸1夜后共煨粥 。日服1~2次 , 空腹服 。
功效:可补脾益气、温中散寒、涩肠止泻 。适用于虚寒久泻 。
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