很多人爱吃红薯这种食物，红薯吃起来味道香甜，秋冬季节的时候，烤红薯是很多人的最爱，红薯不仅美味，而且营养是很不错的，具有许多的功效作用 ， 吃法也有很多，那么红薯的食疗方有哪些？红薯的吃法有哪些？下面一起来看看吧！


1、红薯食疗方法
1、炒红薯
原料：红薯250克 。制法及用法：加油、盐炒熟，一次吃完、1天2次 。功效：治便秘 。
2、红糖红薯叶
原料：生红薯叶 。制法及用法：红薯叶捣烂，调红糖，贴腹脐 。功效：可治大小便不通 。
3、水煎红薯藤
原料：干红薯藤适量 。制法及用法：水煎服 。功效：可治消渴 。
4、炒红薯藤
原料：新鲜红薯藤制作：先去茎再生炒 。功效：降压 。
【红薯的食疗方有哪些？红薯的吃法有哪些？】 2、红薯的营养价值
(1)抗癌物质
红薯中具有一种可以抑制癌细胞的抗癌物质，即一种糖脂，在叶子和根茎处都有所分布 。红薯中还含有可以抑制结肠癌和乳腺癌的去雄酮，因此红薯可以说是又简单又实惠的防癌食物了 。
(2)帮助减肥
很多人以为红薯吃多了会容易发胖 ， 其实并非如此 ， 红薯是很好的减肥健身食物，低脂肪低热量 ， 可以帮助通便排毒，还含有大量的膳食纤维 ， 帮助刺激肠道蠕动，通便排毒 。
(3)补气益肾
红薯还是一种良好的保健养生食品 ， 具有多种保健功效 。它可以补充气血，帮助益气生津，对于脾胃虚寒、便秘肠燥等有很好的缓解作用 。

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