基围虾是很多人喜欢吃的美食,基围虾也比较常见,基围虾的肉质鲜嫩,吃起来十分美味,富含蛋白质,人体也比较好吸收,基围虾的做法有很多,不同的做法可以做出不同的美味菜肴,那基围虾的做法有哪些?基围虾怎么做好吃?一起来看看吧!
1、基围虾的做法
一、白灼基围虾
【基围虾的做法有哪些?基围虾怎么做好吃?】 食材用料:基围虾500克,姜6片黄酒,黄酒1小勺 , 蒜3瓣,香油适量,海鲜酱油适量 。
做法:
1、虾先用淡盐水浸泡十分钟,在用凉水冲洗干净 。
2、用剪刀剪去长须,再把姜切成片,锅中加少许油烧热,放入姜片炸一下 。
3、倒入一碗水烧开,并加1小勺黄酒 。
4、倒入虾煮熟关火,将虾捞出待凉 。
5、这个时间将蒜剁碎,加适量的海鲜酱油和香油调成酱汁 。
6、把凉了的虾漂亮的摆在盘中,蘸着酱汁吃美味极了 。
二、干锅基围虾
食材用料:基围虾300g , 青椒20g , 蒜苗10g , 胡萝卜15g , 蒜2瓣 , 姜3片 , 豆瓣酱半勺,盐和糖适量 , 料酒适量 。
做法:
1、准备食材 , 虾去头洗净 , 把配菜洗净切片切段备好 。
2、锅置火上烧开水,把虾汆烫一下捞出沥干水分 。
3、接着也把土豆片 , 胡萝卜片汆烫一下 。
4、热锅上油,爆香姜蒜,再加入一勺豆瓣酱翻炒均匀 。
5、把汆烫过的胡萝卜土豆片下锅翻炒,加入青椒炒至断生 。
6、加入基围虾翻炒片刻,加入适量料酒,盐和白糖 。
7、最后加入蒜苗段炒至变色即可出锅食用
三、辣炒基围虾
食材用料:虾1斤左右,姜一小块,大蒜3瓣,香菜一颗 , 海鲜耗油适量,盐适量,红辣椒5颗 。
做法:
1、将新鲜的虾洗干净,用剪刀把虾须剪掉 。
2、用剪刀沿着虾背剪开,再用牙签把虾线挑出来 , 这一步会比较耗时间 , 但是一定要弄干净咯,不然会影响口感 。
3、把姜、大蒜和红辣椒切碎,放入油锅爆炒1分钟左右,再把虾放进去炒并放盐 。
4、等到两面炒红了,然后再倒入一些蒸鱼鼓油,用海鲜蚝油更好 。
5、最后盖上锅盖小火闷两分钟左右,一份色香味俱全的基围虾就出锅啦!
四、椒盐基围虾
食材用料:鲜虾13只 , 青椒1个 , 葱适量 , 姜一小块,红辣椒面适量,椒盐适量,料酒适量,玉米油适量 。
做法:
1、将葱姜切成沫 , 青椒切成丁,准备好干辣椒面 。
2、鲜虾去皮摘去虾腺,加盐和料酒腌制10分钟 。在锅内倒入玉米油烧热 , 将腌制好的鲜虾倒入锅内倒入锅内炸,炸好的虾盛出来备用 。
3、在锅内继续倒入玉米油烧热,再放入葱姜,干辣椒煸炒 。
4、煸炒出香味倒入炸好的虾翻炒,再加入青椒丁继续翻炒,最后加入椒盐翻炒,再撒上葱花就完成啦!
五、油爆基围虾
食用准备:基围虾300克,青尖椒2个 , 红尖椒2个,洋葱50克 , 花椒10余颗,辣酱一勺,生姜一块,大蒜2瓣,葱两根,香菜一颗,料酒适量,胡椒粉少许,鸡粉少许,生抽适量蚝油少许,白糖适量,辣椒油适量 。
做法:
1、将基围虾去头并剪去虾脚,再挑去背部的虾线,洗净沥干放入碗中 。
2、在碗中加入少许盐、胡椒粉、料酒拌匀后腌制20分钟 。
3、青红尖椒与洋葱洗净切成小?。?生姜与大蒜切碎,葱切花 , 香菜切段 。
4、锅中放入适量的油,烧至五成热后放入腌制好的虾 , 炸至虾身变成红色后再用大火炸一分钟左右,捞出再沥干油分 。
5、热锅放油,下入花椒炸出香味后捞出花椒,再放入姜蒜末与辣酱炒出香味 。
6、放入青红尖椒与洋葱碎,炒出香味 。
7、下入炸好的虾,适量的蚝油、鸡粉和少许白糖炒匀 。
8、放入葱花与生抽,再淋入少许得辣椒油 , 炒匀后关火,最后放入香菜炒匀即可 。
2、基围虾的营养价值
1、虾营养丰富,且其肉质松软,易消化 , 对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物 。
2、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉 , 有利于预防高血压及心肌梗死 。
3、虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效 。
4、日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。
3、大虾怎么吃补肾
(1)韭菜炒虾肉
原料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片 。
制法:将虾去肠去壳,爆香姜片 , 放入鲜虾炒熟 。韭菜略炒,与虾一起上碟即可 。
功效:主治肾虚、阳痿等症 。
(2)米酒炒大虾
原料:对虾300克,米酒适量,生姜3克 。
制法:将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出,加油、生姜猛火炒熟,调味上碟 。
功效:主治肾气不足和阳痿 。通血脉,补肾壮阳 。
(3)仙茅虾
原料:仙茅20克,大虾250克 , 生姜2片,盐少许 。
制法:仙茅用清水洗干净 。大虾用清水洗干净去壳,挑去虾肠 。生姜切末 。把以上原料一起放入瓦煲内 , 加水适量,中火煲1小时 , 加入盐少许即成 。
功效:主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等 。
(4)蒸虾仁
原料:虾仁15克,海马10克,公鸡1只 , 调味品及清汤适量 。
制法:将公鸡宰杀后,去毛及内脏,洗净,装入盆内 。将海马、虾仁用温水洗净,泡放在鸡肉上 , 加调味品、清汤,蒸至烂熟即可 。
功效:温肾壮阳,益气补精 。主治阳痿早泄 。
(5)醉虾
原料:虾600克,绍酒适量 。
制法:将虾洗净,剪去头须,除净肚肠 。再将虾与绍酒一同煮2分钟 , 根据自己喜好,适当加调味品 。浸泡1小时后可以食用 。
功效:主治肾虚、阳痿、性功能减退等症 。
对于以上具有补肾壮阳作用的食疗 , 只能根据身体状况,适当进补,不能没有限制地过量进补,否则“过犹不及”,可能会带来副作用,对身体造成不必要的伤害 。