【怀孕九个月注意事项】注意饮食由于孕妇的肚子已经非常大，压迫到胃部，导致孕妈妈的食欲有所下降，甚至感到心慌气喘 ， 这时进食时一次不要吃太多，要少吃多餐 ， 并且吃容易消化的食物，多吃一些膳食纤维含量高的食物，如芹菜，全麦面包，胡萝卜，苹果等，以缓解便秘 ， 并注意少吃盐 ， 减轻水肿 。

注意产检怀孕9个月时孕妇要按时进行产检，平时自己在家时也要注意认真数胎动，一旦发现异常须及时就医，另外孕妇要警惕一些异常症状，如阴道流血可能是胎盘早剥，如果出现有规律的宫缩则很可能要早产 ， 这些都是必须马上去医院的 。

避免劳累由于孕妇行动已经很不方便，尽量减少外出 ， 更不要远行，外出散步也需要有家人陪同，不可单独外出 。孕妇不要再进行体力劳动，注意多休息，同时要保护好自己的腰腹部，避免腰腹受力 。要保持充足的睡眠，每天至少要保证8个小时的睡眠时间，中午最好有一个小时的午睡 。

停止性生活怀孕9个月期间 ， 孕妇要切记此时不可刺激子宫，最好能停止性生活；否则在性生活过程中子宫受到刺激 ， 易导致早产 。

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