肠易激综合征吃什么好


肠易激综合征吃什么好

栗子瘦肉汤材料:500克猪瘦肉、120克栗子、30克淮山药、1片陈皮 。
做法:
1、将栗子去壳 , 用开水拖过,脱去外衣;陈皮浸软 , 刮去内囊,洗干净;淮山药和猪瘦肉洗干净 。
2、将所有材料都一起放入锅内,加入适量清水,用武火煮沸后,用文火煲3小时,最后调味即可 。
功效:补气健脾、厚肠止泻 。适用于肠易激综合引起的体倦乏力、气短懒言、食欲不振、大便泄泻等症状 。
【肠易激综合征吃什么好】
芡实猪肚汤材料:1个猪肚、30克芡实、30克莲子、10颗红枣 。
做法:
1、将猪肚翻转洗干净,放入锅内,然后加适量清水 , 煮沸后捞起去水,然后用刀刮干净 。
2、芡实、红枣洗干净,红枣去核 , 莲子去心用清水浸1小时,捞起,然后和芡实、红枣一起放入猪肚内 。
3、将猪肚放入锅内 , 加适量清水,武火煮沸后,文火煲2小时,调味供用 。
功效:健脾止泻、益肾补虚 。适用于肠易激综合征导致的泄泻日久或腹痛欲便,不思饮食,或肾虚小便频数,夜尿多等症 。

太子参煲瘦肉材料:250克猪瘦肉、30克太子参、90克无花果 。
做法:
1、将太子参洗干净,无花果洗净切成片,猪瘦肉洗干净切片 。
2、将所有材料都放入炖盅中 , 加入适量开水,炖盅加盖 , 用文火隔开水炖2小时,调味供用 。
功效:益气养血、健胃理肠 。适用于肠易激综合征出现的大便稀薄或干结、食少饱胀、恶心等 。

荔枝扁豆汤材料:荔枝10枚去壳取肉、30克扁豆 。
做法:将扁豆清洗干净 , 跟荔枝一起放入砂锅内 , 然后加适量水,用小火煮1小时,喝汤吃荔枝肉 。
功效:健脾渗湿、理气止痛,适用于肝气乘脾型肠易激综合征 。

猜你喜欢