【怎样克服焦虑？】适当的焦虑能让我们保持警觉，激发人们正常的积极性，推动人们把事情做得更好 ， 最大限度地发挥人的潜能去应对即将发生的困难或险境，这对个人和社会都有积极的一面，但过度地焦虑不仅不能帮助人们去应对困难，反而会妨碍正常的日常生活 。那我们应该怎么克服这种情绪呢？

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