骨质疏松不能吃的食物
不宜过食高蛋白食物骨质疏松患者不宜过多食用瘦肉、鸡蛋、牛奶及奶制品、豆类及豆制品等高蛋白食物,摄入的蛋白质过多,或增加体内钙质的流失,促发或加重骨质疏松 。
不宜高盐饮食骨质疏松患者的饮食不宜过咸 , 一般每日的食盐摄取量不超过6克 。盐分如果摄取过多,食盐中的某些成分会与钙结合成为不溶性化合物而妨碍钙的吸收,同时吃盐多也会增加钙的流失 , 加重骨质疏松的症状 。
不宜吃糖过多骨质疏松患者不宜过多食用糖果、甜点、蛋糕、巧克力等含糖较高的食物,摄入糖分过多,也会影响钙的吸收 , 使机体缺钙,加重骨质疏松症的病情 。
不宜常喝浓茶和咖啡骨质疏松患者不宜常喝咖啡,咖啡因可以降低骨质对钙盐的亲合力,抑制骨质对钙盐的摄取 。
骨质疏松患者适当喝茶对身体有好处,可是如果大量喝浓茶,茶中的咖啡因会加速钙盐的排泄,使尿中钙排出增多,同时影响胃肠道的消化吸收,长期可影响正常的骨代谢,加剧骨质疏松症状 。
【骨质疏松不能吃的食物】
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