【如何通过食疗改善失眠】

也许是工作压力大使得你夜夜失眠;也许是处理不好的家务事让你失眠等等 。总之，如今睡不好觉的人越来越多，也因此身体状况越来越差 。因此，我们来介绍一种健康饮食来改善睡眠 ， 其实，对于有经历的人来说也是一种饮食常识，也就是哪些食物可以改善睡眠 。

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