产后宫缩怎么缓解
热敷缓解宫缩痛产后宫缩疼痛厉害时,可以用毛巾包裹着热水袋 , 敷在小腹部,约半个小时左右,注意水温不要过高 , 以免烫伤 。也可以将盐炒热,敷熨腹部,起到暖宫止痛作用 。
按摩小腹缓解宫缩女性分娩后第二天 , 自己或家人可先搓热手掌,然后用手掌稍微施力在腹部做环形推摩,顺时针方向50圈 , 逆时针方向50圈 , 每日1-2次;一直到感觉该部位变硬即可,以促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时,先做深呼吸,然后结合腹部按摩,可使子宫肌肉暂时放松,起到活血、行气、散寒的功效,缓解疼痛 。
合理应用止痛药产后宫缩是正常生理现象 , 一般不需特别用药处理 。若疼痛剧烈,影响产妇休息和睡眠时,可在医生指导下,适量运用温和的镇静止痛药物 。
食疗缓解宫缩痛益母草汤产后宫缩疼痛时,可应用中药益母草熬汤喝,1次用50克左右 , 每日1剂 , 水煎两次,早晚分服,连用数天 。此方可活血、化淤止痛,有助于恶露及残留胎膜等组织的排出 , 使子宫复旧顺利进行 。待腹痛停止,恶露消失则可停服 。
山楂红糖生姜水焦山楂15克,红糖30克 , 生姜3片,开水冲,代茶饮 。或者干姜粉冲红糖,也可有效止痛 。一般情况下,连服几剂,可缓解产后宫缩痛并最终消失 。
【产后宫缩怎么缓解】
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