【女人失眠要纠正哪些坏习惯】

女性失眠一定要努力做到规律饮食、起居正常、劳逸结合、定时睡觉等等的健康生活方式 。除此之外，日常生活中还应该积极的参加各种各样的体育锻炼，这样不仅能够令身体更加爱的健康，对于促进睡眠也有着不可替代的作用 。

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