【去当地旅游注意什么饮食，出去旅游应该饮食注意什么】1、老年人要根据自身的年龄、体质以及平时的运动情况来制定或选择旅游线路，选择最适合自己的旅游路线，不要过于勉强自己 。尤其是天气逐渐炎热 ， 身体容易疲惫，不要抱着“多走几个地方才值”的心理而选择紧凑的行程，身体状态不好也无法充分享受旅游的乐趣 。
2、游玩过程中 ， 一定要带足够的饮用水 。天气炎热要注意补充水分，可以在水里适当加一点盐，补充汗液带走的盐分 。另外，不要因为天气过于炎热而选择喝冰水，这样容易引起胃粘膜血管收缩导致腹痛、腹泻有心血管疾病的人喝了冰水可能还会引起脑血管的痉挛 ， 从而引发心绞痛 。
3、老年人肠胃功能退化，所以更要注意饮食卫生，不要随便在小吃摊上吃东西 ， 尽量少食不易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果 。旅游当地的特色小吃尝一下就好，适可而止，不要贪吃，导致身体不舒服 。

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