话梅的成分话梅是由新鲜水果经过加工制成的，很多话梅中都含有人工合成的甜味剂，比如糖精钠、甜蜜素等，还有防腐剂，例如苯甲酸钠、山梨酸钾等 。这些物质如果摄入较多 ， 对孕妇的健康和胎儿发育可能有不良作用 。一般来说，食品中添加防腐剂等添加剂物质 ， 主要是为了延长食品的保质期，或者丰富零食的口味，这些添加剂在国家规定的范围内一般不会伤害人体健康，但是对于那些来历不明的食品，可能就存在食品添加剂超标的风险 。

话梅的制作过程制作话梅用芒种后采摘的黄熟梅子，俗称黄梅 。黄梅从树上采下来洗净后，放在大缸里用盐水泡浸月余，取出晒干;晒干后再用清水漂洗，再晒干；然后用糖料泡腌 ， 再晒干——如此多次反复，可谓是“十蒸九晒，数月一梅” ， 最后成为肉厚干脆、甜酸适度的话梅 。这种话梅如果贮藏得好 ， 防潮防蛀，可保存数年而不变质 。

孕妇不宜多吃话梅话梅味酸，可生津止渴，适量食用能开胃，缓解孕吐、晕车等症状 。因此，孕妇是可以吃话梅的 。但话梅属于腌制食品，盐分、香精、糖分含量较高，准妈妈不可多食 。

孕妇吃话梅对胎儿有好处吗腌制的话梅对胎儿的营养价值不会太高 。如果是新鲜的梅子，它富含纤维素、钾、钙等营养元素，有利于胎儿骨骼发育，促进细胞新陈代谢 。
【孕妇吃话梅好吗】

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