苹果苹果味甘、性温 ， 主要成分是碳水化合物 。苹果中含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮?。?令皮肤润滑、光泽；其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健旨、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳 。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合征、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复 。

橘子味甘酸，性温 ， 含大量维生素，尤以维生素c最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性 ， 使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用；橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D ， 泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒，并能促进婴儿对钙的吸收，防止小儿佝偻病的产生 ， 增加产妇对严寒的抵抗力，对产妇受凉后伤风咳嗽，有增强药物治疗的作用；每日用橘核20~30粒捣烂水煎服用，可防止乳胀发展成乳腺炎 。

【坐月子可以吃水果吗 坐月子吃什么水果好】梨子味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效 。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅 。

荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用 。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳 。

猜你喜欢

• 李子没熟可以吃吗？李子红了可以吃吗？
• 吃什么水果美肤养颜？美肤养颜的水果有哪些？
• 干银耳泡多久可以吃
• 初春养生吃什么水果好？春季养生选择水果有哪些注意事项？
• 孕妇吃什么水果好
• 长在土里的10种水果 果实长在土里的植物有哪些
• 什么水果长在土里 哪些植物的果实长在土里
• 长在土里的10种水果 哪些植物的果实长在土壤里
• 产后可以吃什么水果又不影响哺乳
• 夏季什么水果最补水？夏季补水吃什么水果好？