缺锌引起味觉改变孩子不爱吃饭，可能与体内缺锌有关 。临床发现，锌含量低于正常值的孩子，其味觉比健康儿童差，而味觉敏感度的下降会造成食欲减退 。因为，唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，所以锌缺乏时，会影响味觉和食欲 。家长平时要给孩子多吃些牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃等高锌食物 ， 在儿科医师指导下 ， 服用补锌制剂 。

甜食影响食欲长期给孩子吃过多的甜食，如巧克力、糖果、冰激凌以以各种饮料等，使血液中含糖量升高；当血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢 ， 抑制摄食中枢 ， 因此 ， 这些孩子难得有饥饿感 ， 也就没有进食的欲望了 。家长要严格控制孩子每天吃甜食的次数与量 。尤其是饭前1小时 ， 不宜进食甜食 。

慢性疾病引起食欲低下从生理方面来说 ， 孩子患有佝偻病、贫血、肠寄生虫病、慢性胃炎、肠炎、消化功能不良等都会影响食欲 。这些疾病 ， 孩子除了不爱吃饭外，还有原发疾病的相应症状，如生长缓慢、腹胀、腹泻、面色苍白、精神不振、睡眠不稳等，属于病态因素，应积极治疗 。

注意力分散导致厌食很多孩子往往是边吃饭便玩耍、或边看电视；也有的家长边让孩子进食便给他讲故事；极大分散了孩子的注意力 ， 影响了体内消化液的分泌 。俗话说，“一心不可二用”，边吃饭边玩耍，减弱了食物对主管消化的神经中枢的刺激 ， 使消化功能调节失调，胃液等消化液的分泌大为减少，终于导致孩子进食减少和不爱吃饭 。
【孩子不爱吃饭是什么原因】

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