选择最佳受孕年龄女性在24-28岁时是生命体征的最佳时期，这个阶段女性的生理和心理都已成熟，对妊娠、分娩中心理变化和精神刺激有很好的自我调节意识 。男性的最佳生育年龄没有明显的界限 ， 一般控制在25-35岁之前即可 。

女性排卵期同房在每月里，女性体内卵子从卵巢排出的时期称之为排卵期 。女子排卵期的正确核算时间为下次来月经前的14天左右 。卵子从卵巢排出后只能在输卵管存活2天左右，这个时候如果有精子进入生殖道与卵子相结合才容易怀孕 。

最佳时间同房研究发现，每天下午5点-7点精子的数量、质量以及活动能力达到高峰期，恰好在这个时候女性也是最容易受孕的时间，所以每个月的排卵期选择这个时候同房最容易怀孕 。

保持良好的情绪【如何快速怀孕】在备孕和受孕期间夫妻双方需要保持好良好的情绪 。如果夫妻双方情绪波动大、烦躁易怒，不但会影响精子和卵子的质量，也会影响同房时间和质量，降低受孕的几率 。

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