【长期性失眠该怎么办？】
现今，失眠成为大部分群众的日常话题，身为一个大学生 ， 高考那段时间我就天天失眠 ， 好不容易睡着了，却噩梦连连 。失眠真的很痛苦 ， 不过慢慢的经过一些心理，食物，药物治疗 ， 现在不再失眠 。每天十一点半就按时睡觉 。白天精神抖擞！那长期性失眠应该怎么办呢？现在跟你们分享分享！很有效哦！
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