喝什么茶不掉头发 _头发

喝什么防脱发？

脱发很容易让人联想到自己缺失了某些营养，那么我们应该喝什么来防脱发呢?跟着我一起来看看吧。
防脱发的饮品
1、红枣黄芪泡茶水
去核的红枣和切片的黄芪用沸水泡茶,平时当开水喝,坚持两个月可以就见到成效了。
2、煮黑豆
黑豆500克加水1000克,文火熬煮,以水尽为度,取出放器皿上,微干时撒些细盐,装于瓶中,每服6克,每日吃两次。
3、煮生姜水
超市买的生姜,切开大约20-30片,放大半锅水小火煮,一直煮直到水的颜色变黄,并且整个屋子弥漫着姜的味道为止用滤网过滤姜水先用洗发水把头发洗一遍,然后把姜水倒在洗头的盆里把脑袋放进去泡着,一定要泡到头皮。沾不到水的地方,也要用姜水淋一直泡到姜水变凉就可以了。(如果边泡边按摩的话效果更好!)注意:泡完千万不要用水冲!等头发干掉姜味就会跟着消失了。
4、制首乌+蜂蜜
到药店买制首乌,让药店磨成极细的粉末,每天用1:2的比例加蜂蜜吃一小勺。注意:不是首乌,是制首乌。
红枣茶是防止头发脱落最有效的一种茶,经常喝红枣茶的人不仅头发乌黑而且头发比较茂密。所以经常脱发的人应多喝红枣茶,这样有助于长出茂密的头发。除喝红枣茶之外,喝什么茶可以防脱发呢,我们还可以喝由何首乌和蜂蜜熬制成的一种茶,这种茶也有防脱发的功效,您不妨可以试一下。
防脱发的水果
1、猕猴桃
猕猴桃的好处不用说,大家都知道它是女性的最好的美容佳品,对脱发它的好处有哪些呢。猕猴桃中所含有的丰富维生素C及胡萝卜素,和独有的精氨酸,可以帮助防辐射,抗氧化,还可以抗衰老。它可以帮助女性维持头发中的水分,更好的预防头发干枯,把你之前的头发失去的营养很好的补回来。
2、苹果
苹果,大家知道它的营养成分和好处,除了在疾病上可以有帮助之外,对一些人体健康还存在很大的意义。那么我们来说下头发上的,苹果中含有的苹果酸是可以防皮肤和头发干躁的一种物质,果胶可以维持头发的水分。苹果之中的营养成份还可以抑扯头发头皮屑的生长,去除去皮和头痒。最重要的是,有脱发现象的吃最平常不过的苹果,还可以起到防止和预防的效果。
3、密桔
秋天是蜜桔上市的水果,性的味道酸甜可口,其中含有大量的维生素C,如果是从蜜结的皮中摄取的一些精化做成柑橘精油的话,可以镇压定人的神经,达到消除焦虑感和心理压力。在护发的功效上面,可以让头发达到清凉的效果,而且有效的去除头屑。因此不论是光着吃,还是制成精油,都可以有养发的功效。
防脱发的食物
1、黑芝麻、黑豆、黑米。谷类中的黑色食品对头发的好处极大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。不仅抑制脱发,还能让头发摆脱干燥枯黄,恢复柔亮水润。除了谷类食品,黑木耳对头发也非常好。
2、核桃、花生、葵花籽、葡萄干等坚果类。胱氨酸缺乏是导致头发脱落的原因之一。补充胱氨酸最好的方法便是食用坚果。既好吃又对头发好,一举两得何乐不为。
3、富含铁的食物如茄子、蛋黄、动物肝脏、香蕉、胡萝卜、马铃薯、菠菜、芹菜等。血液乃养发之根本,而铁是构成血红蛋白的主要成分。所以防止脱发从饮食中补充铁质是十分必要的。
4、富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉、豆制品等。头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质,缺乏蛋白质的头发干黄枯燥,发丝脆弱,从而导致头发极易脱落。所以防止脱发必须先从补充蛋白质做起。
5、富含维生素的食物。含有维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1,都有营养头发之功效。能促进头皮新陈代谢、加快头发的生长速度。如莴笋、杏仁、核桃仁、菠菜、胡萝卜、芒果、杏子、苹果、小麦、番茄、扁豆等。
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1、绿茶白术茶
绿茶3g、白术12g、甘草3g 。将白术、甘草放入锅中加水500毫升。煮沸10分钟后加入绿茶冲泡即可。此茶适合肾虚体弱、脱发者。高血压者不宜饮用。
2、绿茶红枣茶
绿茶2g、干桂花2g、红枣5粒。将以上三种材料混合起来。煮沸冲泡5分钟即可。适用于脂溢性脱发者。腹胀、消化不良者不宜饮用。
3、黑芝麻茶
茶叶3g、黑芝麻2g 。将芝麻焙黄后加入茶叶搅拌均匀。加入适量水煎沸3分钟即可。此茶可起到滋阴补肾,养发的效果。适用于肾阴虚、毛发枯燥者。慢性肠炎、腹泻者不宜饮用。
以上就是老掉头发可以喝的一些茶，不过，茶只是有帮助，想要改善掉头发，最重要的是搭配口服发特浓营养素，坚持一段时间就能从根本上补充毛囊营养，疏通堵塞毛囊，从而控制改善掉发问题。
###其它资料参考###【喝什么茶不掉头发】在南方，冬天人们常喝茶来预防脂溢性脱发，那么喝什么茶好呢？
1.乌龙茶
乌龙茶是最好的选择，乌龙茶是茶叶中比较独特的一个品种，乌龙茶中的维C含量很低，但却有大量的铁和钙，头发生长是非常需要铁元素和钙元素的，另外乌龙茶还还有消化酶，有分解脂肪的作用，可以缓解油脂分泌旺盛的现象。乌龙茶非常适合秋季饮用，它还有多种氨基酸以及钙、铁、钾、镁、锌等头发生长所必须的微量元素以及多种维生素。
2.绿茶
平时可以适量饮绿茶，并使用补养肝肾、养血祛风、润肤除屑的药膳，将有助于减少皮脂的分泌，改善毛囊的血液供应，促进毛发的再生，预防毛发的衰老，从而延缓毛囊萎缩的进程，可以稳定病情，减轻脱发的程度。绿茶对预防脂溢性脱发有一定作用。
3.育发茶
当归、何首乌、人参、茯苓、罗汉果。每日早晚开水冲泡饮用。通过饮用育发茶进行茶疗调理，无论是内因还是外因引起的脱发、发质干枯，都能得到很好的养护，止脱生发，乌黑柔顺。
4.绿茶白术茶
绿茶3g、白术12g、甘草3g 。将白术、甘草放入锅中加水500毫升。煮沸10分钟后加入绿茶冲泡即可。此茶适合肾虚体弱、脱发者。高血压者不宜饮用。
5.绿茶红枣茶
绿茶2g、干桂花2g、红枣5粒。将以上三种材料混合起来。煮沸冲泡5分钟即可。适用于脂溢性脱发者。腹胀、消化不良者不宜饮用。
6.黑芝麻茶
茶叶3g、黑芝麻2g 。将芝麻焙黄后加入茶叶搅拌均匀。加入适量水煎沸3分钟即可。此茶可起到滋阴补肾，养发的效果。适用于肾阴虚、毛发枯燥者。慢性肠炎、腹泻者不宜饮用。
7.黑芝麻核桃茶
白糖10g、黑芝麻500g、核桃仁200g、茶汤适量。将黑芝麻及核桃碾碎放入茶汤中。加入适量适量白糖搅匀后即可。脱发严重者可饮用此茶调理。阴虚火旺、腹泻者不能饮用。
8.红枣枸杞茶
红枣6粒，枸杞12克。红枣去核，与枸杞同放在杯子里，用开水泡，当茶喝。滋补肝肾，养发生发，防止脱发。

喝茶只是防脱发中的一个辅助措施，从根本上看，脱发的原因大部分跟头发的营养不足有关，所以，要有针对性地为头发补充营养，才能更好防止脱发。那么，防脱发要多吃什么食物呢？
1、含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
2、含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等），可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。
3、含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。

###其它资料参考###脂溢性脱发可以喝乌龙茶、大红袍和普洱茶，其中喝乌龙茶对于头发生长是有益处的。
乌龙茶是茶叶中比较独特的一个品种，乌龙茶中的维C含量很低，但却有大量的钙和铁，头发生长是非常需要钙元素和铁元素的，另外乌龙茶还有消化酶。其拥有分解脂肪的作用，可以缓解油脂分泌旺盛的现象。乌龙茶非常适合秋季饮用，它还有多种氨基酸以及铁、钙、镁、钾、锌等头发生长所必须的微量元素以及多种维生素。喝茶只是防脱发中的一个辅助措施，从根本上看，脱发的原因大部分跟头发的营养不足有关，因此，要有针对性地为头发补充营养，才能更好防止脱发。在日常生活当中可以多吃一些富含蛋白质、微量元素、维生素的食物，例如鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶、富含铜、钙、镁的食物、胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核桃、芒果等。
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###其它资料参考###喝红糖姜茶，对脱发没有什么影响，可以喝。
1、红糖姜茶的作用：
红糖姜茶，保健饮品，具有驱寒除温的功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。
2、女生脱发的原因：
女性产后脱发、更年期、还与长期面对电脑、经常性的染发、烫发、拉发、使用电吹风吹干头发等，这些都会对头发造成一定的损害，建议染发和烫发的间隔时间至少要相隔3~6个月，同时夏季还应该避免日光的曝晒。
3、改善脱发的办法：
（1）吃黑芝麻：要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。
（2）干洗头：多采取一些护发保健措施，最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。
（3）搓头皮:c每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。
（4）勤洗头：对于女性来说，一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发，使头部保持清洁、干爽。
###其它资料参考###喝菊花茶不会掉头发；
正常新陈代谢每天都会掉40/50根头发的，秋冬季节每天掉70/80根也正常；
如果脱发每日超过100根，连续时间在2个月以内，那就需要注意了。
###其它资料参考### 一般来说，引起脱发的原因有很多，而坊间流传的苦丁茶能防止脱发真的有用吗？苦丁茶最明显的药用价值是什么呢？
掉头发喝苦丁茶有用吗苦丁茶不能治疗脱发，不过它可以在一定程度上减少脱发。导致脱发原因众多，要想从根源上解决问题，就得对症下药，不过用苦丁茶洗头可以有效地促进头皮的血液循环，促进头皮黑色素的再生，具有显微改善脱发的问题。
苦丁茶的最明显效果是什么
1、降血压
苦丁茶当药用时，如用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时，因其体质和病情的不同，饮用的浓度和时间的长短也不一样，一般而言，病情重、体重的患者饮用的剂量相应相对大一些，时间也要长一些，反之亦然。
2、消除口臭
茶叶中所含的单宁酸、茶多酚、茶色素等许多生物活性成分，都可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖，茶叶中所含的单宁酸有杀菌作用，能阻止细菌在食物残渣中繁殖，能够有效地防止口腔异味。
3、散风热清头目
苦丁茶的药用效果非常明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛等。现代药理研究则证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素。
苦丁茶能减肥吗喝苦丁茶能减肥。常饮苦丁茶能瘦身美颜、降血糖、血脂，它素有“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”等美称。但是如果想要减肥单纯依靠苦丁茶是不够的，还需要注意做一些适当的运动以及控制食物中热量的摄入。
野生苦丁茶富含丰盛的茶多酚、酮体等多种生理活性物质及氨基酸、水苏糖、微量元素。其重要的作用是清除体内垃圾、毒素。苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、减肥瘦身的确切功效。

###其它资料参考###一般绿茶比较合适，脂溢性脱发是指在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头皮屑增多，头皮油腻，痛痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，头发细软，有的伴有头皮脂溢性皮炎，开始逐渐自头顶开始脱发，蔓延及额部。头皮油腻而红亮，结黄色油性痂。脂溢性脱发须首先注重头发的保健护理，应注意饮食清淡，少食油腻及辛辣食物，勤于洗头，局部用药去除油脂，减少头皮屑，消炎止痒，多吃水果、青菜或内服维生素B族等。脱发稳定后可以通过植发治疗。
###其它资料参考###1 .桑叶生发护发经常使用桑叶泡水代茶，外加用桑叶洗头，具有明显促进毛发生长的作用。
2.枸杞子15 克，大米50 克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。
3.何首乌30 克，大米50 克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放入大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。本方尤适用于脱发久不愈。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。“覃綪谈科学养发”的专业博文中提到了不少有效的养发经验，对脱发问题很有指导意义。
5.补充维生素E 。维生素E 可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等

喝什么茶不掉头发

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