关键词：无法接受一直在等待
问：我和他19年1月开始恋爱，没多久我们就同居了 。刚开始我们很甜蜜，后来问题越来越多，大家也试着努力，我能感觉到他很爱我、在乎我 。
因为他事业的关系，经常有很多应酬 ， 每次他去，或者晚回来 ， 我都情绪奔溃，眼泪止不住 。
4月份的时候，我提过一次分手，但是最后两个人都舍不得离开彼此，也就没有分手 。他说，去应酬也是为了我们的将来，应酬的都是利益关系，对他事业有帮助他才去的 ， 他答应能早回来就早回来、能推掉的应酬就推掉 。
但是我见到他还是有很多应酬，我经常半夜等他回来，等到一而再再而三地奔溃，经常半夜失眠 。我们都找过很多办法 ， 来解决我们这个问题 ， 我情绪奔溃、泪流不止 ， 他心里也很难受 。
我现在的心理是——接受不了他经常去应酬 ， 我经常半夜等他等到心碎，心里难受，心里过不了这个坎儿 。但我知道，他这是为了事业、为了我们的以后 。可是，我真的想要多点陪伴 。
他不是经常与我在一起，和我在一起几天就又有别的事情去忙了 。我想要陪伴，我知道他给不了，我内心真的好痛苦 。
有时候我在想：难道我们结婚后，这辈子都要经常在等待他的日子中度过么？我想和他分开，可是我真的舍不得、放不下，可是我又接受不了这个无尽的等待 。
我的情绪真的很敏感 ， 我该怎么办，我能怎么办？
冷爱回复：
看到这个故事，我们一下子就感受到了笼罩在女主身上的一种悲伤 。
每次男朋友去应酬，她就要情绪崩溃，泪流不止 。
这种泪流不止，不是表面上的那么简单，它更像是一种症状，帮助我们解读这个故事 。
这是怎样一个故事？
是一个女生没有办法独处，没有办法一个人面对自己的一个故事 。
我想，可能当她自己一个人待着的时候，脑子里会生出很多念头 ， 也会产生很多情绪 。
她的这种泪流不止 ， 用我们主创方老师的话说 ， 是在为过去而悲伤 。
从我们的进一步推论来看 ， 如果她不能处理好过去的悲伤情绪 ， 不能找到一个与自己相处的方式，就算教给她再多的方法，她也走不出来 。
说到这里 ， 我又不禁想起情绪聚焦疗法的创始人格林伯先生曾经说的一句话：“对于情绪的创伤 ， 如果我们不曾抵达 ， 又如何离开”？
所以，处理这一类情绪问题，我们要超越她现在遇到的困境，超越她现在的关系，回到这种情绪产生的地方去看 。
不管是童年还是成长过程中，这一个又一个让她没有安全感的地方，处理好了才能够重新出发 。
另外一方面，如果她能够处理好情绪，有三条路可以走：
第一条路，如果觉得两个人走不下去 ， 女生完全可以换一个事业没有那么忙的男朋友 。
但是 ， 到时候可千万不要像有些抱怨老公没出息、天天就待在家里的女生一样 。
因为求仁得仁 ， 你要的就是一个时间多、可以陪伴你的人 。
第二条路，如果女生不想将就，就想找一个事业很强的男人，那就要学会独处 。
这里的重点是，掌握人生的平衡性 。
我们在做人生规划的路上，一定要看到财富、健康和爱，一个都不能少 。
我们可以多花一点时间在健康上，或者自己研究一下财富之路怎么走，有一份属于自己的事业 。
我一直跟大家强调，一个女人拥有一份属于自己的事业，是特别好的事情 。
这不仅能让自己经济独立，更是给自己未来的一份保障 。
这就像武器一样，一个女生可以承诺不优先使用武器，但不能没有武器 。
所以，女生可以有一份事业，甚至有一份自己的生意、有一套自己房子等等，这些都很好 。
当一个女生半夜还在研究自己的事业时，我相信她不会半夜情绪崩溃流泪，因为可能客户都忙不过来 。
第三条路，建立属于自己的社交系统 。
这个社交系统，可以称为“一个榜样，一群闺蜜” 。
女生可以找到自己心中的那个榜样，向ta学习，然后认识一些志同道合、积极向上的闺蜜 。
大家会发现，有些人的情绪越来越糟糕 ， 就是因为有一群毒闺蜜互相吐槽 ， 大家都是负能量 。
但如果我们找到一群好闺蜜，大家都在彼此鼓励、积极上进，那就更好了 。
而所谓的榜样是什么？
就是那个人所拥有的生活 ， 正是你想要的 ， 你可以按照那个人来对自己有所要求，然后去努力 。
跟自己想要的那种人生连接，最后我们才有可能过上自己想要的人生 。
最后有一个讨论留给大家：不管是在线上还是线下，有没有自己心中的榜样，而那个人能够像灯塔一样照耀自己，引领自己前进吗？
我们可以形容一下，这个人是一个什么样的人？
【什么情况下用打破伤风的针】 ?
,