支付宝中蚂蚁庄园玩法10月12日小课堂的问题是：老年人的晨练时间不宜过早还是越早越好？答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励 。那么接下来就让我们一起了解一下10月12日蚂蚁庄园的正确答案吧！
蚂蚁庄园10月12日答案最新【蚂蚁庄园老年人的晨练时间 蚂蚁庄园答案最新10.12】1.秋季养生有道，老年人的晨练时间
不宜过早
越早越好
2.正确答案：不宜过早
3.答案解析：
专家指出，老年人应改变晨练习惯，以免在晨练时出现意外 。清晨3点到早上8点，是老年人心脏的危险期，此时血压为全天最高 。医学已经证明，在此时间段老年人易中风、猝死，如果老年人在这个时候进行不恰当的锻炼，特别容易发生意外 。
老年人在上午10时左右锻炼身体最佳，此时为疾病发生的低谷阶段，有病者早上起来后已服过药物，一些疾病的发病机率已得到了有效的控制 。下午太阳下山时 ， 也是老年人锻炼的好时光 。虽然从人的生理角度来看，这个阶段也比较危险，但不少老年人白天已服下了正常剂量的药物，可以承受适度的运动 。另外，老年人运动量要适当 ， 70岁以上的老人一般不宜参加长跑活动 。
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