测体温因为体温受外界影响因素较大，所以一般只作为一个参考指标 。不过倒是一种比较简单易学的方法 。网上下载一个体温管理软件，每天早上起来测一次，记录到体温管理软件中，软件自动描点画折线图，体温升高的几天则为排卵期 。

根据月经推算大约在月经来潮前的第14天定为排卵日 ， 从排卵日的往前数第5天开始，后面10天称为排卵期 。那段时间最有可能怀上宝宝 。

排卵试纸来帮忙排卵试纸是测得较为准确的一种方法 。在药店里都有卖，按照包装上的说明使用即可 。在排卵日前后每天测一次，直到测出双杠，就为排卵期 。
【备孕成功经验之排卵期计算】测出这些 ， 就可以开始你的造人大计了！望早日生出一个可爱漂亮的宝宝 。

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