和什么搭配芒果一起吃 _芒果

芒果的最佳搭配有哪些关于芒果的最佳搭配？

1、雪梨。雪梨是一种常见的水果，营养丰富，含有大量的水分、维生素、膳食纤维、矿物质等成分，具有生津止渴、润肺清燥的功效，芒果和雪梨搭配食用，既营养美味，还能缓解吃芒果上火的情况。
2、西瓜。西瓜是夏季常见的一种水果，果肉清香爽口、甘甜多汁，含有大量葡萄糖、果糖、苹果酸、番茄素、维生素C等物质，具有较高的营养价值，西瓜和芒果一起食用，不仅口感丰富，还能缓解口干口渴、便秘等症状。
3、苹果。苹果有“智慧果”的美称，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、有机酸、果胶及钙、磷、钾、铁等矿物质，有较高的营养价值，苹果芒果汁是生活中常见的一种果饮，口感香甜，适量食用还能提高能量、补充营养。

芒果是著名的热带水果。芒果营养相当丰富，含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，还含有糖、蛋白质、粗纤维等，是所有水果中少见的。芒果都可以和哪些食物搭配在一起吃呢？能与芒果搭配的食物有很多：
一、芒果和酸奶搭配在一起吃。将芒果切成芒果粒，放入喜欢喝的口味的酸奶，再加上沙拉酱，也可以根据自己的喜好加上其他水果，拌匀就可以直接吃了。这种吃法叫芒果沙拉。
二、芒果可以和蛋挞皮、鸡蛋做成芒果酥。将蛋挞皮取出后解冻，芒果切成芒果粒，切碎的芒果粒放入蛋挞皮中，再将蛋挞皮对折，揭掉外面的锡纸，将对折的边上用刀叉押出花型。外面再刷上一层蛋液，撒上黑芝麻。处理好的蛋挞皮铺在烤箱盘中，放入预热的烤箱，上下火两百度，烤20分钟，烤到蛋挞皮表面呈现金黄色即可。
三、芒果去掉核和皮以后，切成块状。将芒果放进事先准备好的酸奶里，再加入少许蜂蜜，用搅拌机搅拌成糊。将其倒入杯子中，芒果奶昔完成。芒果和酸奶的比例大致在1:2左右，酸奶也可用牛奶代替，蜂蜜可根据个人喜好自由添加。
四、把芒果、香蕉、冰淇淋搭配起来吃。先把香蕉一根对半切，另一根横向切成若干段，芒果切成小丁。再把香蕉、芒果放到准备好的玻璃容器中，将冰淇淋用冰淇淋器做成圆球也放到容器中。最后将巧克力沙司淋在冰淇淋上即成。将做好的香蕉船在冰箱中放十五分钟即可食用。
五、把芒果、紫米粥搭配在一起吃。将芒果取肉切成丁。芒果核放入锅中，加水煮20分钟。将紫米洗干净，加入芒果水，用小火煲，直到软糯鲜滑后加糖搅拌均匀出锅。将芒果肉撒在粥上，淋上椰奶，即可。
和芒果搭配在一起吃的食物有很多并且吃法有多种多样，可以直接吃，可以做成果汁、果酱、果脯、布丁、西米露、班戟、雪媚娘、奶昔、糯米糍、蛋糕等等。

###其它资料参考###提到“热带果王”芒果，相信很多人对它也是情有独钟，它小身材蕴含着大味道，它的味道又香又甜，搭配着金黄金黄的外表，实在会令人垂涎三尺。这么好的水果，当然要物尽其用来制作美食呀，那么，就让我们一起来看看，芒果加什么食物搭配能做成很棒的美食哟。
芒果加什么能组成美食呢
1.芒果糯米糍(芒果加糯米粉，糖及椰丝)
芒果糯米糍是用芒果、糯米粉制作的一道广东一带的传统风味名点，属于粤菜系。
它由芒果、糯米粉、粘米粉、椰浆、椰丝制成，这种做法颇有新鲜感。由于地处纬地区，广东人真的挺爱这种吃法，这种小甜点在广东颇为畅销与流行，配上一杯冰冰的小饮品，这感觉，美滋滋的。
2.芒果西米露(芒果加西米露有时会加西柚)
芒果西米露芒果西米露是用芒果、西米制作的一道甜品，它同样是一道深受广东人喜爱的甜品，炎炎夏日吃上一口，冰冰凉凉，似把所有热气都驱散了，大大颗芒果肉配上爽爽滑滑的西米，颇有嚼劲，又能解腻。同时，中国香港地区流行着一种杨枝甘露的甜品，就是在芒果西米露基础上加上西柚这种酸味水果，增强口感，不得不说，这真是一种解暑佳品。
3.芒果奶昔(芒果加酸奶)
芒果奶昔是用芒果、酸奶搅拌制作的一道甜品。想吃甜食又想瘦是每个女孩纸的梦想，芒果富含丰富的蛋白，会增加饱腹感搭配酸奶，是不是营养也全面了呢～更重要的是好吃哈哈芒果搭配酸奶，既能补充钙又能补充蛋白质更能补充维生素，最重要的是方便好吃。
4.芒果鲜虾春卷(芒果加鲜虾)
当芒果遇上鲜虾制作春卷时,结果出乎意料的不是油腻而是清爽,金黄酥脆的外皮与入口即化的香芒果馅,伴随着虾仁的鲜美,口感丰富,层次的享受,是一道适合宴客的美味料理!
5.芒果加各种肉类
诸如芒果鸡柳，芒果牛柳，芒果猪颈肉等等，当酸甜的芒果入菜，加上营养丰富的肉类一起，制作出一道开胃的甜酸芒果炒肉。相信在满足食肉兽的同时，可以做到解腻减少脂肪聚集的作用。
6.芒果蛋糕(芒果加面粉，加奶油再加各式水果)
相信芒果蛋糕是芒果最常见又比较美味的方法了。芒果千层，芒果流心等等，原粒芒果肉，芒果果酱均可加入到蛋糕制作中，均可为蛋糕制作添色增彩。
【和什么搭配芒果一起吃】7.懒人芒果优格冰淇淋(芒果加优格再加冰淇淋)
当季的芒果配上自制无糖优格。吃起来更香浓却更不腻口!
8.芒果牛奶优格布丁(芒果加牛奶再加优格)
酷热的夏天，来杯冰凉的优格与芒果，酸酸甜甜的滋味，让人暑气全消…时令的芒果营养满分推荐给您哦!!
9.芒果淡雪(芒果加蛋白加糖再加寒天粉)
淡雪是日本料理的一种技法，把蛋白充分打发之后，加入寒天粉放凉凝固，口感如雪朵，口味如棉花糖，

###其它资料参考###一、明虾芒果沙拉
材料：鲜新芒果250克，去壳明虾肉300克，红樱桃1粒。调料沙拉酱150克。
做法：
1、鲜新芒果洗净放入清水中浸泡30分钟，拿出控水，用水果刀将芒果横向由中间切开，挖出芒果肉，芒果外壳备用，将芒果改成小菱形状。
2、明虾肉放入锅中沸水大火汆至透，取出后快速放入冰水中泡，待明虾肉冷透发脆取出，将明虾肉与芒果肉加沙拉酱拌匀，装入芒果壳中，在表面用色拉酱裱出网形花纹，用红樱桃点缀。
3、将明虾仁芒果沙拉放入冰箱，冷藏3个小时后上桌即可。
二、芒果木瓜奶昔
材料：木瓜1/4个，芒果1个，牛奶1盒，冰块随个人喜欢。
做法：
1、先将芒果和木瓜洗干净，去皮。
2、然后把芒果和木瓜去核，切成小块放进搅拌机里。
3、再加入牛奶，把搅拌机盖盖紧，点动按钮开始搅拌。
4、搅拌约20秒，最后一杯细滑爽口的芒果木瓜奶昔就做成了。

###其它资料参考###可以与胡萝卜一起榨汁，做成芒果胡萝卜汁进行食用，具体做法如下：
准备材料：芒果 1个、甜瓜 1块、胡萝卜 1根、清水少许。
1、三种食材准备好。
2、甜瓜取适量，削去外皮，切成小块。
3、胡萝卜刮去表皮，切成小块。
4、芒果拉花刀，取块。
5、同入料理杯中，可以倒入少许净水。
6、开始榨汁。
7、倒入杯中，放片薄荷点缀，这样芒果胡萝卜汁就完成了。

###其它资料参考###可以和苹果一起榨汁。
主料：苹果300g、芒果200g
辅料：冰糖适量、纯净水适量
1、准备好原材料。
2、苹果去皮去核，切成小块。
3、芒果切成小块。
4、把两种果肉放肉搅拌机，放入冰糖。
5、加入适量的纯净水，用高速搅打40秒。
6、倒出即可饮用。

###其它资料参考###蓝莓和芒果可以一起吃。两样食物之间没有相克关系。芒果和蓝莓经常搭配做成雪糕或者做成混合果酱。蓝莓和芒果都是比较有营养的水果，但是所有的水果都不宜吃太多，芒果的营养虽然非常丰富。
芒果的概括
芒果是杧果的通俗名，芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生，花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。核果大，压扁，长5到10厘米，宽3到4.5厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬。
芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

###其它资料参考### 苹果是一种非常好的水果，每天一个苹果既养生，也能抵抗各种病毒，芒果也是一种很常见的水果，并且它们都是营养方法、味道上佳的水果，那么苹果和芒果可以一起吃吗?不能和苹果一起吃的食物有哪些呢?
一、苹果和芒果可以一起吃很多人都不知道营养丰富的苹果是否可以和美味的芒果一同食用，其实它们是可以一起吃的，因为它们所有的成分根本不冲突，所以它们一起吃并没有问题，但是吃过的人就不会在这样吃了，因为这种味道很多人都觉得不是很好，没有单独吃美味。
二、苹果不可以与三种食物同吃1、不能与海鲜同吃
大家应该知道了苹果和芒果可以一起吃吗?那么苹果不能与哪些食物一起吃呢?海鲜就是一种，大家可能会在吃完海鲜大餐后吃上几块水果解腻，但是千万不要在吃完海鲜后吃苹果，因为苹果中所有的物质，会让海鲜拥有的蛋白质被它融合，引发腹痛、呕吐的症状。
2、不能与萝卜同吃
苹果也不能与萝卜一同食用，因为在人吃下萝卜后，体内会产生一种物质——硫氛酸盐，并且它很快就会转换成抗甲状腺，但这时人如果吃下苹果，就会加强甲状腺的转换，引发甲状腺肿，导致甲亢。
3、不能与牛奶同吃
牛奶中的蛋白质含量是非常丰富的，其中还有酪蛋白，如果人类把苹果和牛奶一起食用下去，当酪蛋白与苹果相遇后，就会凝结在一起，发生沉淀效果，严重影响到消化系统，产生腹泻、腹痛等情况。
三、可与苹果同食的四种食物1、可与酸奶一起食用
大家知道了苹果和芒果可以一起吃吗，那么还有那些食物是可以和苹果一起食用的呢?苹果加酸奶最大的作用就是减肥，要知道是酸奶，不是牛奶，而且苹果本身就是一种热量极低的水果，并且能增加人体的饱腹感，而酸奶则可以调理肠胃，一起食用会有很好的瘦身效果。
2、可与香蕉一起食用
香蕉有很好的润肠通便作用，而苹果也拥有极好的营养价值，它们一起食用会有很好的减肥效果，但是一起食用后，不能够立即喝蜂蜜水，因为香蕉和蜂蜜混合，会导致腹泻，所以肠胃不好的人最好不要把香蕉与苹果一起吃，但这两种混合的确有很好的瘦身效果。
3、可与芹菜一起食用
苹果也可以和芹菜一起榨汁，具有降血压、镇静等疗效，并且这种味道有着消除心理压抑感的作用，让精神压抑患者嗅这种香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失，并且失眠患者在入睡前嗅苹果芹菜汁的味道，能使人较快安静入睡。
4、可与茶水一起食用
苹果和茶都有抗氧化剂，而人体中存在着极其危害健康的分子，并且这种分钟会损伤人体组织，甚至会引发癌症和心脏?。?而苹果和茶的抗氧化剂可以把这种分子变得对人体没有危害，所以，喝茶、吃苹果的人，不但不会有问题，他们患心脏病猝死的可能性也低于一般人。
结语：现在大家应该知道了苹果能不能与芒果一同食用了吧，也清楚了哪些不能与苹果一起食用，和那些能与苹果一起食用，希望大家可以依靠这些搭配让自身变得更加健康。

和什么搭配芒果一起吃

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