【天气转冷当心落枕】

秋天天气逐渐变冷 ， 你可能一朝醒来发现自己的脖子很酸 ， 身体动弹不得，头很沉重 。这很有可能是你夜晚落枕得来的 。事实上，只要掌握好睡觉的姿势，选支撑佳枕头 ， 不趴睡侧睡，你也可以避免落枕 。如果你已经出现肌肉酸痛现象 ， 不妨做下应急热敷 。或服用消炎药物 。在此给大家介绍一下防治颈椎问题的几个小妙招 。

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