肺热吃什么水果好？？
肺热的人多吃凉性水果可以缓解症状 ， 那么肺热吃什么水果好，你知道吗？下面小编推荐15种可以清肺热的水果，常吃能帮你润肺止咳，远离肺热！
肺热吃什么水果好？
1、柿子
祖国医学认为，柿子性味甘、涩、寒 。功效润肺生津、清热止血、涩肠健脾 。主治肺热咳嗽、脾虚泄泻、咯血便血、尿血、高血压、痔疮等 。因为柿子中含糖较多 ， 所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入 。一般认为 ， 在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜 。
2、葡萄
中医认为，葡萄有很好的降火功效，吃葡萄可以起到生津止渴的作用 。葡萄生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年 。对治疗高血压有益，还能使人精力沛，并有抑制病菌作用 。葡萄生吃有营养 ， 但是由于葡萄含有酸性，不宜吃太多 。也不要空腹食用，会造成恶心及肠胃不适 。
3、香蕉
从营养角度看 ， 香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动 ， 但脾虚泄泻者却不宜 。肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服 。每日1～2次，连服数日 ， 效果佳 。
4、枇杷
枇杷是肺热咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，还能增加食欲 ， 提高人体正气 。枇杷的食用方法较多，生吃酸甜可口；与白梨一起煮汤，可润肺止咳，但是多吃会助湿生痰 ， 一次最好不要超过10颗 。
5、杨桃
杨桃清热利咽、生津消烦 。对上呼吸道炎症有很好的疗效，可以用来治疗口疮、牙痛、嗓子疼初起等上火症状 。将杨桃清洗干净，横着切成五角星形状，直接生吃，就有清凉降火的作用 。
6、苹果
研究发现，经常食用含黄酮化合物的食物、尤其是经常食用苹果的人们，肺癌的患病率低46% 。多吃苹果不仅可以预防肺癌 ， 还可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象 。其方法是将苹果连皮切成六至八瓣，放入冷水锅内煮，待水开后 ， 将苹果取出 ， 连皮吃下 。
7、柑桔
柑桔性凉味甘酸 ， 有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效 ， 适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳 。
8、猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王 。将猕猴桃洗净 ， 去皮、核切片；水发银耳去杂，洗净撕片 ， 放锅内，加水适量，煮至银耳熟，加入猕猴桃片、白糖 ， 煮沸出锅 。此羹具有润肺生津，滋阴养胃的功效 。适用于烦热，消渴，食欲不振，消化不良，肺热咳嗽 ， 痔疮等病症 。
9、梨
民间流传“几颗杏桃三把火，日食梨不为多”的谚语，说明多食梨有益无害 。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用 。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜 。
10、无花果
无花果，性味甘平、酸寒 ， 入肺、胃、大肠经，具有健胃清肠、消肿解毒、利咽喉、开胃驱虫的作用，可治肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、咳嗽多痰、痈疮疥癣等 。《便民图纂》也有关于无花果可“治咽喉疾”的记载 。肺热、声音嘶哑时 ， 服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用 。
11、橙子
橙子性凉、味酸 ， 维生素C的含量比橘子好，有止呕恶、清火、解酒、解毒的功效 ， 是非常典型的“节日水果” 。此外，从水分含量上来说，橙子也比橘子更高 。可以起到补水的作用，在干燥的北方也非常适合食用 。
12、柚子
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等 。性味甘寒，含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，能健胃、润肺、补血、清肠、利便 。可以直接食用或做成柚子茶 。柚子性寒，所以直接食用时不能过量，2到3块即可 。
13、甘蔗
中医认为，甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃经；具有清热、生津、润燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥结、反胃欲呕、心烦口渴 。如果热感引起喉咙疼痛时，喝甘蔗汁可以消暑解渴、治喉咙痛；小儿尿量少排尿次数频繁时，喝甘蔗汁可以除去内脏燥热，促进排尿 。
14、橄榄
橄榄有一定的药用价值 。明代药物学家在《本草纲目》中称其有“生津液、止烦渴、治咽喉疼”等功效 。因此在中医学上用为清肺利咽药，主治咽喉肿痛 。冬季气候干燥，嚼食鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津 。
15、荸荠
荸荠甘寒，含黏液质，有清肺止咳 ， 生津化痰的作用 ， 常用于治疗肺热咳嗽或热病人里咯吐黄黏脓痰等症状 。荸荠可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用 。近年研究还发现荸荠中含有一种抗病毒物质，可抑制流脑、流感病毒 。
肺热吃什么水果好？出现肺热咳嗽时，除了遵医嘱用药、多吃以上水果外，患者应多饮水、多吃菜粥、面汤等易消化的食物 。
吃什么水果清肺热
吃什么水果清肺热？肺热是一种不良症状，它会导致我们咳嗽不断，我们可以通过吃一些水果达到清肺热的效果，很多人不知道该吃啥水果 。接下来就由我带大家了解吃什么水果清肺热的相关内容 。
吃什么水果清肺热1
1、梨子
梨子性凉，肺热吃梨子清热化痰 。民间常将梨子削皮后 ， 将梨核掏出，放入适量的冰糖和水 ， 放在锅里炖食，每天早晚各一次，对于治疗肺热引起的咳嗽具有一定的疗效 。
2、柿子
柿子性寒，能清热、消痰、止咳 。主治肺热咳嗽、高血压等 ， 因为柿子属于含糖量比较高的水果，吃多了会导致不舒服，有饱腹感，所以建议在空腹的情况下尽量少吃柿子 。
3、香蕉
香蕉是很受欢迎的一种水果，香蕉味甘性寒，可以清热润肠 ， 促进肠胃蠕动，减少便秘的发生 。肺热咳嗽可以用香蕉 1～2 只 ， 放入少许冰糖炖服 。每天 1～2 次 ， 连续服用数天 。
4、葡萄
葡萄有很好的降火功效 ， 吃葡萄可以起到生津止渴的作用 。经常吃葡萄 ， 能使人精力沛，并有抑制病菌作用 。对于肺热的人可以适量的吃一些葡萄，以此来清肺去热 。
5、枇杷
枇杷是治疗肺热咳嗽最佳的水果，它有泄热下气、和胃降逆的功效，不但能止咳，还能增加食欲，帮助消化 。枇杷的食用方法比较多，枇杷与白梨一起煮汤，可润肺止咳 。
肺热的产生原因有很多，比如饮食不健康或不规律等都会导致肺热，日常生活中，我们一定要注意多饮水 ， 不要吃辛辣刺激性的食物 。对于我们来说肺热是比较常见的情况，虽然不是很严重，但是身体也会感觉到不舒服 ， 因此要及时调理 。调理过程我们要坚持食疗为主，药物为辅的原则，让我们拥有一个健康的身体 。
吃什么水果清肺热2清肺热的食物
1、胖大海
中医认为，胖大海味甘、性凉，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效 。用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症 ， 对于外感引起的咽喉肿痛、急性扁桃体炎等咽部疾病有一定的辅助疗效 。
胖大海一般用量3至5枚 ， 煎服 ， 或作为浸泡剂饮用 。临床用于肺气闭郁、痰热咳嗽、声音嘶哑、咽喉疼痛等症，常与苦桔梗、生甘草、蝉衣、薄荷、金银花、麦冬等药配合应用 。
2、麦冬
麦门冬又名麦冬，麦门冬味甘、微苦，性寒 ， 有滋阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效 。夏天时人们常拿它与甘草同用，防止燥热之气伤及肺部 。若将它与玄参、丹参、生地黄同用 ， 还有清心火的作用 。
临床上常用麦冬配伍人参、五味子 ， 以增强滋阴润燥的功效 ， 用以治疗因肺阴不足引起的喉痒、咳嗽无痰、口渴咽干以及肠燥便秘等症 。取人参、麦冬各10克 ， 五味子6克，沸水冲泡，代茶频饮，或取上述药物，水煎服 ， 每日1剂，分2次服，对暑天出汗、心慌、心悸等症有很好的缓解作用 。
3、银耳
银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经 ， 具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症 。
银耳雪梨膏能够养阴清热，润肺止咳，做法非常简单，首先将梨去核切片，加入适量的水，和发好的银耳一起煮至汤稠，再加入冰糖溶化即可 。
4、鸭蛋
鸭蛋性味甘、凉 ， 具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经；有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效；适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用 。用于膈热、咳嗽、喉痛、齿痛 。
鸭蛋的烹饪方法和鸡蛋类似，一般用煎、煮或沸水加白糖冲服皆可 。如可以拿鸭蛋和冰糖、银耳一起煮食 。鸭蛋性偏凉 ， 脾阳不足、寒湿下痢的朋友最好别服 。
5、白萝卜
白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳 。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂 ， 进而预防癌症发作 。萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果 。
白萝卜的吃法也非常多，不但可以用于凉拌、炖汤等，还可以与莲藕或雪梨等搭配榨汁饮用，也可以搭配鱼腥草与冰糖熬制糖水饮用，对消化和养胃有很好的作用，还能润肺止咳 。如果出现咽干咽痛的症状，也可以捣碎后与生姜汁混合后服用 ， 能够有效缓解咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑等 。
6、橄榄
橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效 。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好 。橄榄经蒸馏后的'液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症 。
做成青橄榄红萝卜猪骨汤，能滋阴、润肺，还可以帮助消化，这是四季都适宜的滋润汤水 。
7、梨
梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良 。梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃 ， 可以煮汤 ， 还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛，效果极佳 。
民间常将梨子削皮后 ， 将梨核掏出，放入川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只 。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克 ， 捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用 。
8、川贝母
川贝母含有多种生物碱、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，清热、润肺、化痰，对多种咳嗽都有良好的效果 ， 是化痰止咳的要药 。因此，在许多治疗急性气管炎、支气管炎、肺结核等病症的中药方剂或中成药制剂中都有川贝，如蛇胆川贝露、川贝枇杷露等 ， 这样会增强治疗疾病的效果 。
准备雪梨1个、川贝母6克、冰糖20克 。雪梨洗净，对比切开 ， 把梨核挖出来 。接着把川贝母研磨成粉末状，放入雪梨中，再以牙签把雪梨固定成原来的样子 。雪梨放入碗里，加入食疗冰糖和水，隔水蒸30分钟即可 。此食疗可以治疗肺热咳嗽症状 。
9、杏仁
杏仁分为南杏仁和北杏仁，但无论是南杏仁还是北杏仁都有润肺止咳的功效，但性味功效略有不同 。甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、温 ， 有小毒 。南杏仁对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用，北杏仁具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显着 。
由于杏仁主要入肺经，具有疏利开通之性 ， 因此可搭配多种中药材以适应不同的肺咳哮喘病症，如风寒咳喘，配伍麻黄、甘草 ， 以散风寒，宣肺平喘，即三拗汤 。风热咳嗽，配伍桑叶，菊花 ， 以散风热，宣肺止咳，如桑菊饮 。燥热咳嗽 ， 配伍桑叶、贝母、沙参，以清肺润燥止咳，如桑杏汤等 。
10、荸荠
荸荠因其形如马蹄，又像栗子或芋头，故又称马蹄、地栗、乌芋 。中医认为，荸荠性寒凉，味甘，入肺、胃经 ， 有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效 。常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐 ， 肺燥咳嗽 ， 大便燥结 。
荸荠味道很好，但吃起来要注意卫生，因为荸荠生长在泥沼中，其表面有大量的细菌及寄生虫卵，特别是姜片虫卵 ， 所以喜欢生食的人一定要注意对荸荠的清洗 ， 生吃时要用自来水冲洗干净，去皮，放在开水中烫一下再吃 。
引起肺热的原因
1、饮食上火
在平常的生活中食用大量肥腻、油炸、辛辣的食物 ， 容易导致内火旺盛、积食上火 ， 当身体存在上火的情况，就会很容易造成肺热了 。
2、天气燥热
长期生活在燥热的环境中 ， 或者冬天室内烤火不通风，引发体内缺水、干燥、内火旺盛，从而导致机体肺热 。
3、劳倦过度
当长时间加班、熬夜不睡觉引起劳倦过度时，就会大量消耗体内阴液，阴液不足会引发肺火亢奋，降不下来，导致肺热 。
4、外邪入侵
当风热邪毒犯肺风热邪毒犯肺，或风寒化热，邪热蕴肺，肺受热毒所灼，失于宣降清肃 ， 痰热内部，热壅血瘀，郁结成痈，血败化脓 ， 形成肺热 。
5、体质阴虚
阴虚一般是由于久病亏耗、劳伤过度所致，阴虚者的津液消耗、肺失濡养因而出现阴津不足 ， 宣降失职，虚热内生等症状，易引发肺热 。
###其它资料参考### 肺热通常发生在夏季和秋季，是由于肺清除寒气时导致的过度反应，肺热的症状常表现为感冒咳嗽、有黄痰、咽痛、口干、便秘等症状 。人们有了肺热症状后无需着急就医，通常采用食疗就能有效缓解 。下面我们一起来看看肺热吃什么好？
10.罗汉果罗汉果常用来风干泡茶，具有清肺止咳的作用，适合肺热咳嗽和风热咳嗽患者服用 。
9.竹笋竹笋味甘性寒，具有和中润肠、清热化痰的作用，风热咳嗽或肺热咳嗽患者最宜食用 。竹笋味道鲜美 ， 嫩笋不管是凉拌、煮食都十分美味 。
8.冬瓜中医认为，冬瓜性凉微寒，具有润肺清热、止咳清痰的作用，很适合风热咳嗽或者肺热咳嗽患者食用 。
7.柿子柿子性寒 ， 有清热、化痰、止咳之效 ， 最适宜热咳嗽患者食用 。且据近代药理实验发现，柿子在祛痰上的效果远要强于镇咳 。
6.无花果无花果是一种美味的水果，不管是鲜食还是蜜饯都很好吃 。中医认为 ， 无花果具有清热、化痰、顺气的作用，最适宜热型咳嗽、多痰胸闷的欢迎食用 。
5.麦冬麦冬是一味很重要 。味微苦微寒，具有润肺清心、化痰止呕的功效 。它可以配合元参、桔梗、甘草、金果榄等 。不过煎服要按照医嘱，最好不要私自食用 。
4.百合百合中含有大量的黏液质，这种物质有着润肺清热的作用，我国中医也常用百合作为治疗肺热咳嗽等症状，效果十分的显著 。
3.荸荠荸荠口味甘甜，还具有化痰清热之效，尤其是对热性咳嗽吐浓痰的患者十分有用 。
2.梨梨性凉味甘，有清肺平喘、化痰止咳之效 。可以将梨削皮去壳后放入川贝粉，隔水炖食，有止咳化痰的奇效 。
1.枇杷枇杷性凉味甘，具有润肺下气，止咳化痰的功效 。中医中也有“枇杷治咳嗽吐痰“的记载 ， 此外 ， 枇杷不仅是肺热咳嗽最佳的保健水果，它还能增加食欲、提高人体正气的作用 。
###其它资料参考###1、梨
梨性寒,富含苹果酸、柠檬酸、微量元素和维生素 。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥的功能 。最适合呼吸道感染引起的咳嗽患者食用,民间常将其与中药麻黄蒸熟食用 。
2、枇杷
枇杷味甘酸、性平,入肺、胃经,有清肺生津止渴、祛痰止咳的功效 。《滇南本草》有记载:治肺痿痨伤吐血,咳嗽吐痰,哮吼又治小儿惊风发热 。因此,枇杷常被用于治疗肺热、咳嗽和久咳不愈等症状 。
3、苹果
苹果要带皮一起更能清肺 。这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应 。苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素,该物质可保护肺脏不受污染物侵害 。每周至少连皮吃5个苹果可以改善肺脏功能 。
4、柿子
吃柿子虽然有益肺部简单,但不能空腹吃 。中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效 。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰 。
5、葡萄
葡萄为什么能清肺呢?因为葡萄含有丰富的维生素与矿物质元素,这是雾霾天急需补充的营养物质 。葡萄还有开胃消食的效果,同时健脾和胃,有助于食物的消化 。
6、石榴
石榴虽然吃起来很麻烦,但是石榴的润肺功效还是不能否认的 。石榴有生津、止烦渴作用 。凡津液不足、口燥咽干者 。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳 。
7、甘蔗
蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称 。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症 。
8、柑橘
柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治疗儿童肺热咳嗽尤佳 。
###其它资料参考###1、荸荠
荸荠味甘性寒 ， 上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多 ， 以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效 。
2、苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果 。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅 ， 有祛痘作用 。
3、西瓜
西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏 。
4、梨
梨又被称作快果、玉乳 ， 对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲 ， 并有良好的解热利尿作用 。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥 。因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水” 。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用 。
5、山竹
山竹被称为“果中皇后”营养丰富，含有丰富的钙质、磷质、维他命B和维他命C，山竹具有降燥、清凉解热的作用 ， 去火效果极佳，对于长期肝火旺盛的朋友，吃山竹可以有效缓解上火症状 。
参考资料来源：人民网-吃什么水果降火最快？六大水果帮你快速降火
参考资料来源：人民网-上火吃哪些水果好？七大水果帮你快速降火
###其它资料参考###吃什么水果对肺好?现在空气的不好，使我们的肺承受太多垃圾，而且加上现在工作压力大又经常抽烟熬夜喝酒容易造成各种肺部的疾病 。那么 ， 吃什么水果对肺好?一起来看看吧
吃什么水果对肺好1、苹果
苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻等功效,还可预防和消除疲劳 。多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺部的功能,缓解因干燥天气造成的不适 。
2、柑桔
柑桔有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳 。
3、橙子
橙子富含维生素B1,该维生素对保持神经系统健康至关重要 。另外,适量吃橙子还可有效增加唾液分泌,促进消化,缓解咳嗽,保护肺脏健康 。专家建议每天最好吃1—2个橙子 。
4、柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性 。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒 。
5、杨桃
杨桃中含有对人体健康有益的多种成分,如糖份、维生素 A、维生素 C以及各种纤维质、酸素 。杨桃的药用价值也很大,它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的`功效 。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便,是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果 。
6、荸荠
荸荠煮熟可作水果食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳 。
7、无花果
无花果性味甘平,入脾、大肠二经,具有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、益肺通乳、消肿解毒的作用,主治肠炎、痢疾、消化不良、食欲不振、便秘、黄疸、咽喉痛肿、痔疮肿痛等症 。肺热、声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用 。
8、梨子
梨子因鲜嫩多汁而被称作“天然矿泉水”,具有生津润燥、清心降火、清热解毒等功效 。对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用,还有助于消化、促进食欲 。在秋天多吃梨,可以有效缓解因秋燥引起的皮肤搔痒、口鼻干燥等症状 。
9、枇杷
【孩子肺热能吃什么水果好】中医认为,枇杷性凉,有润肺、清肺之功,治疗小儿夏日肺热咳嗽、咳痰,或中青年肺结核咳嗽、咯血,可每日生食枇杷数枚,或用枇杷15枚煎汤,早晚分服 。枇杷不仅利肺气,还能“润五脏” 。对于老年慢性支气管炎、肺气肿等多发在冬天的疾病,枇杷则是有效的食疗品,患者每天坚持食用,能够滋肺补肾,提高肺系统功能,增强抗病能力 。
