孩子感冒了多吃什么菜 _小孩子

小孩子感冒吃什么饭菜好？

小孩子感冒吃什么饭菜好
你知道小孩子感冒吃什么饭菜好吗？小孩子因为抵抗力比较差，所以是很容易感冒的。在小孩子感冒期间，家长可以让孩子吃一些清淡而又能提高免疫力的食品，这样孩子能好的更快。下面我就为大家分享一下小孩子感冒吃什么饭菜好，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
小孩子感冒吃什么饭菜好11、小米萝卜粥
粥的制作很简单，就是把胡萝卜剁碎之后，和小米一起煮粥食用，这款粥非常有营养，很适合感冒的孩子食用。胡萝卜的`量可以多一些，类似的粥很多：小米燕麦粥，小米山药粥、小米南瓜粥、紫米粥等。
2、香菇西兰花鸡肉粥
香菇和西兰花都是很有营养的食物，粥里加入了鸡肉更加有营养。如果宝宝胃口好，可以添加各种肉类，鱼肉、瘦肉都是可以的，不过要把肉剁碎，这样容易消化。类似的食谱有蘑菇瘦肉粥、豆腐鱼肉青菜粥、菠菜粥等。
3、番茄蛋面
这种面食很好吃，非常适合感冒的宝宝，制作方法：把鸡蛋打到碗里搅拌成蛋液西红柿洗净后切小丁沸水中加入面条煮到半熟捞出备用。然后在锅里放油加入西红柿丁和鸡蛋一起炒5分钟。然后加入水、番茄酱、盐和面条一起煮10分钟，接着加入鸡精调味，放入碗中撒上葱花食用。
4、香菇鸡汤
材料：香菇、鸡腿肉。方法：将鸡腿切块，香菇泡软洗净切小块，把鸡块和香菇一起放入炖锅中加水煮40分钟，然后加入盐调味饮用，这款汤可以帮助宝宝提高抗病力，促进感冒早日康复。
小孩子感冒吃什么饭菜好2小孩子患有感冒这些蔬菜要多吃
1、菠菜
菠菜里富含维生素A和维生素C ，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。
2、莴笋
莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
3、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。
4、西红柿
西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效” 。西红柿中含维生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。

小孩子感冒，应该进食些富含水分和维生素、清淡食物。如新鲜的蔬菜，有叶子菜、菠菜、花菜等。新鲜的水果，如苹果、橘子、香蕉、哈密瓜等，富含水分，有润肺止咳的作用。富含维生素可以提高机体的抵抗力，有助于感冒病情的好转。
还应该加强营养，进食些富含蛋白的食物，如瘦肉、牛肉、牛奶等，增加患者的营养。对辛辣刺激性油腻食物，尽量不要食用，会加重感冒发烧、咳嗽症状。
###其它资料参考###【孩子感冒了多吃什么菜】小孩感冒了，应该进食一些清淡、容易消化、富含营养的饭菜，如新鲜的蔬菜，有菠菜、花菜等；富含蛋白的食物有牛肉、牛奶与瘦肉等；增加患者的营养，增加患者的体质。还应该多进食一些新鲜的水果，如苹果、香蕉、橘子、梨、哈密瓜等；它们富含水分，有润肺止咳的作用，富含维生素可以提高机体的抵抗力，对辛辣刺激性油腻的食物尽量避免使用。

###其它资料参考###小孩感冒期间应该多吃一些芹菜、菠菜、黄瓜、苦瓜、胡萝卜、白萝卜、冬瓜、西红柿、绿豆芽等蔬菜。还应该多吃一些含维生素c较多的水果，比如猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果、牛油果、荔枝、橙子、柚子等。感冒期间不要吃过凉、过辣的食物，以及油炸腌制的食品，另外肉类产品也应该适当少吃，营养过盛的话不但营养身体，也会营养体内的病毒，对身体疾病恢复是不利因素。
###其它资料参考###1.宝宝感冒咳嗽了，可以吃白菜豆腐汤，白菜具有一定清热解毒的作用，而且对肺部的保健也是非常好的，避免出现的肺热咳嗽的现象，也可以缓解咳嗽症状。
2.也可以吃菜花与西兰花，菜花中有丰富的维生素C，也含有胡萝卜成分，因此，对于宝宝的健康有调理作用。
3.也可以给宝宝喝胡萝卜汤，胡萝卜里的维生素A ，能促进身体机能的生长，能防止感冒，并且能保护视力。
宝宝感冒咳嗽之后，除了要注意饮食外，还要注意环境。给宝宝提供一个好的环境，安静，通风好，让宝宝多休息，避免过于劳累，否则会影响到身体恢复。如果病情严重，要找到宝宝发病的原因，对症下药。给宝宝服用药物，必须要按照医生指导去服用。另外，提醒家长，不要给宝宝喝成人药。
###其它资料参考###1. 在患病期间，应该特别注意孩子的饮食护理，应该让孩子进食清淡、容易消化的食物，比如小米粥、挂面，炖的比较烂的青菜等。患病期间，不要让孩子进食零食、水果或者比较油腻的食物。
2. 孩子生病时，应多吃液体食物，如牛奶、米汤、新鲜果汁等，建议孩子多喝热水，注意保暖，少吃零食，多吃水果。
3. 注意不要喂孩子茶水，茶叶里有鞣质，鞣质又叫单宁，鞣质略带酸性，它遇到重金属离子，如铁、铅、银，钴、铜、锌等，可产生不溶解的沉淀：遇到生物碱，也容易发生沉淀。一些西药属重金属盐类，如硫酸亚铁，富血铁等，还有很多药物含有生物碱，如西药麻黄碱，奎宁，士的宁、利血平等，中药元胡、大蓟、小蓟、黄连，曼陀罗，川牛膝等。这些药物与茶水结合，就会发生沉淀，使药物不能被人体吸收，发挥不了作用，所以不能用茶水服药。

孩子感冒了多吃什么菜

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