胃寒吃什么食物调理？
胃里出现了问题也会影响人们的饮食，因此我们大家在生活当中更是要多注意才是，尤其是患上了畏寒会影响自己的身体健康 ， 那么胃寒吃什么食物调理呢，下面就一起来看看吧
1、羊肉
羊肉性味甘温 ， 含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效 。
2、红薯
《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏 。”吃法上可以煮粥 ， 也可以蒸、烤等 。大家可以将红薯切成小块来熬粥喝，如果觉得比较单调，还可以加入适量的红枣，这样营养搭配更合理，能补血暖胃，样子上也更好看，更容易引起食欲 。
3、大白菜
大白菜性温味甘，入脾胃经 。有温胃益气、驱寒防风的作用 。对于胃脘冷痛，腹部怕凉 ， 小腹疼痛，排便不畅有改善作用 。在烹饪大白菜时，适当放点醋，无论从味道，还是从保护营养成分来讲，都是必要的` 。醋可以使大白菜中的钙、磷、铁元素分解出来，从而有利于人体吸收 。醋还可使大白菜中的蛋白质凝固 ， 不致外溢而损失 。
4、辣椒
吃辣椒能够促进食欲、增进消化，可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强 。冬季常吃辣椒能够抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症 。
5、花生
花生具有温胃散寒的作用，在治疗胃病方面历代医书多有记载 。《本草纲目》说：“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒 。”《药性考》说：“食用花生养胃醒脾，滑肠润燥 。”每天可适量吃生花生，对养胃有一定好处 。花生要连着红衣一起吃 。
胃寒有什么症状?
1、胃凉的症状特征
常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温后症状减轻 。
2、胃凉呕吐
因真阳不足，脾胃虚寒不能运化水谷所致的呕吐 。其证畏寒喜热 ， 不思饮食，遇冷即呕，四肢清冷，二便清利 ， 口不渴，唇不焦，食久不化 ， 吐出不臭，脉沉迟 。
3、胃凉恶阻
恶阻证型之一 。多因妇女平素脾胃虚寒，孕后胞门闭塞 ， 脏气内阻，寒饮逆上 。症见呕吐清水，倦怠畏寒，喜热饮，兼见面色苍白 ， 肢冷倦卧 。
胃寒吃什么暖胃?
1、红糖
红糖性温、味甘、入脾 ， 具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用 ， 也适合老人和贫血的儿童食用 。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用 。
2、红薯
红薯(特别是黄心的红薯)，能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C 。补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等功效 。能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩 。
3、带鱼
带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用方便，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用 。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容功效 。
4、胡椒
胃寒吃什么可以暖胃?其实胡椒汤是一个很好地选择 。胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强 。白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次 。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强 。
5、羊肉
《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤” 。
6、猪肚
猪肚 ， 即猪的胃部，最常见的是与胡椒搭配 ， 融于一煲，腥味全无 ， 汤煲成以后呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的食疗效果，常用于小儿消瘦，脾胃虚泻 ， 尿频遗尿，是乍暖还寒之际的一道家常菜 。
7、生姜
俗话说，“家备生姜，小病不慌” 。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效 。另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃?。?女性寒凉都非常有效 。烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷 。
8、荔枝
荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒 。取荔枝5—7颗，红枣7颗 ， 粳米100克，白糖适量 。先将荔枝去壳 ， 与洗净的红枣和粳米一同放入砂锅中，加入500克水，煮至粥表面有一层粥油，再加入白糖煮化即可 。有补肺暖胃的功效 。
胃寒的患者可以多吃一些温性的食物和水果，比如洋葱、胡萝卜、桂圆、大枣 。
胃寒主要就是指脾胃阳气虚衰，胃寒的患者会出现胃部疼痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，常因天气变冷，吃一些过凉的食物引起局部疼痛，而且疼痛的时候还会伴随胃部寒凉感 。胃寒的患者平时可以吃一些温性的食物以及水果 ， 比如洋葱、胡萝卜、桂圆、大枣、苹果、橙子、鲫鱼 。另外还可以多喝一些容易消化的粥类，比如小米粥、山药粥、红糖粥，也可以适当的喝一些姜糖水，因为姜是温胃散寒的良药，平时适当的喝一些姜糖水，有一定改善胃寒的作用 。
患者平时一定要注意定时定量饮食，避免暴饮暴食，这样能够减轻胃肠负担 。另外还要戒烟戒酒，平时做好保暖工作，避免受凉 。
###其它资料参考###一、莲藕
因为莲藕有很好的健脾养胃，养心安神的作用 ， 所以胃寒的人平时可以适当的吃一些莲藕养胃护胃，不过莲藕性凉，所以建议脾胃虚寒的人平时多吃一些熟藕，不要吃生藕，以免导致胃寒症状更加严重 。
二、糯米
糯米有很好的暖胃作用，所以胃寒的人平时可以适当的吃一些糯米，对于便溏、腹泻等症状都有一定的疗效 。
三、猪肚
中医上常说以形补形，胃寒的人适当的吃一些猪肚，也能起到养胃 ， 暖胃的作用，所以建议平时胃寒的人平时经常用猪肚炖汤喝 。
###其它资料参考###寒胃应该吃温性食物、小米或南瓜类、红糖生姜汤、附子理中丸比较好 。
脾胃虚寒的患者平常容易出现胃脘部隐痛，尤其进食寒凉食物后胃部疼痛的症状加重 。部分患者会出现食欲减退、进食后饱胀感等情况，可通过食疗的方法改善 。日常饮食上多吃温性食物 ， 可起到暖胃的作用，常见的有大枣、苹果、橙子、鸡肉、韭菜、胡萝卜等 。同时还可适当喝粥类，常见的有小米南瓜粥 ， 能够补脾和胃，同时还能够调节胃肠的功能，对于胃寒引起的症状也可得到改善 。
姜属于温胃散寒的一种良药 ， 使用生姜和红糖一起熬水喝，能起到去除胃寒的作用 。食疗的同时可通过中成药物改善胃寒的症状，如附子理中丸 。这是一种中药方剂，能健脾胃、温中焦 ， 对于呕吐、泄泻、手足不温等症状可起到缓解作用，同时还能增强身体的免疫能力和抗寒能力 。
###其它资料参考### 胃寒的人吃什么食物好
你知道胃寒的人吃什么食物好吗？生活中 ， 有些人一吃凉性的食物胃部就会疼痛难忍，这其实是胃寒所造成的 。很多朋友想知道胃寒的人吃什么食物好，下面是我帮大家收集的适合胃寒的人吃的食物清单，感兴趣的`朋友赶紧来了解一下吧 。
胃寒的人吃什么食物好11、枸杞
可滋补肾气，抗老化 。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火 。
2、山药
新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳 。
3、茯苓
可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力 。茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品 ， 如茯苓糕等 。
4、粥
可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担 。平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾又能增强免疫力 。
5、胃寒者应多吃熟食 。
像很多绿叶菜都属凉性，最好吃熟的 。寒性食物应少吃 。冷饮不宜多喝 。寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多 。从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃 。这样不仅可减少身体能量消耗 ， 还可保护胃气 。
胃寒的人吃什么食物好2胃寒吃什么水果好
1、苹果
苹果色泽美艳，芳香脆甜，中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃的功效 。阴冷天或饮食不当，常泛胃酸 ， 可吃苹果缓解 。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了 。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚” ， 极易在水中溶解，因而易被人体所吸收 。
2、荔枝
荔枝味甘、酸、性温 ， 能够温胃散寒 。俗话说“一颗荔枝三把火”，荔枝的营养成分丰富，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富，有生津益血、温中理气、降逆等功效 ， 适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用 。但荔枝一次不能多吃 ， 多吃易上火，引起体内糖代谢紊乱，发生荔枝病(即低血糖) 。
3、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位 。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效 。食樱桃可发汗、益气、祛风 。需注意的是，樱桃属火，不可多食 ， 身体阴虚火旺应忌食或少食 。
4、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物 。不过，木瓜偏寒，胃寒体虚者不宜多吃 ， 否则容易导致腹泻 。
5、葡萄
葡萄能调节肠胃，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用 。葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等 。葡萄性偏凉，胃寒者食用要适可而止 。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄 。
###其它资料参考###我们都知道，胃怕冷 。每年秋冬交替之际，气温变化频繁 ， 受冷空气的刺激，一些胃寒朋友就容易出现胃痛、腹胀、腹泻等症状 ， 遇到想吃的也不敢吃 。所以，在天气越来越冷的情况下 ， 脾胃虚寒的人应该适当多吃一些温中散寒的食物，祛除寒气 ， 保“胃”温暖 。下面就给大家推荐几种养胃暖胃的食物 ， 常吃让你的胃暖起来 。
胃寒的人吃什么食物暖胃？胃寒的人别错过这8种暖胃食物1、羊肉
羊肉性温，对于脾胃虚寒的人而言 ， 食用羊肉能够温补脾胃 。另外，羊肉胆固醇和脂肪含量较少，吃起来并不会让人感觉肥腻，秋冬季节吃羊肉不但可以促进血液循环，改善手脚冰凉，增强御寒能力 ， 还能滋补身体，非常适合体虚畏寒的人食用 。
2、生姜
生姜性温 ， 有着散寒，温中的功效，适当的食用生姜能够保护因为食用过多生冷食物而造成不适的脾胃 。所以也有一句俗语叫做“常吃生姜，不怕风霜”，对于由于受寒而引起的不适，都可以适当的食用一些生姜来缓解这些不适 。
3、胡椒
从中医学的角度讲，胡椒味辛、性热，有温化寒痰、排气的作用 ， 可治疗胃寒所致的胃痛、呕吐以及受凉引起的腹痛腹泻、食欲不振等症状，是健胃、暖胃的上好食材 。
胡椒的食用方法也很简单，在做好的汤里趁热撒入一些胡椒粉就可以了 ， 这样就能起到暖胃的功效 。
4、红薯
现代科学研究证实，番薯中含有多种人体需要的营养物质 ， 包括热能、蛋白质、糖、脂肪、磷、钙、铁、钾、胡萝卜素，另含有维生素B1、B2、C及尼克酸和亚油酸等，维生素C的含量是苹果、葡萄、梨的10至30倍，居同类果蔬和粮食之冠 。
《纲目拾遗》中记载红薯：“补中，暖胃，肥五脏 。”天寒食用，正气养胃 ， 化食去积，兼可清肠减肥 。
需要注意的是，红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如果吃太多，会让人腹胀、打嗝 。并且最好不要在空腹时吃太多 ， 空腹食用时，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不适 。
5、南瓜
中医认为，南瓜性温味甘 ， 入脾、胃二经，有补中益气、健脾和胃、养血活血等功效，是冬日暖身健体的食疗佳蔬 。南瓜的吃法也多种多样 ， 蒸着吃，做成粥 ， 抑或是做成南瓜甜汤，都是暖身御寒的好帮手 。
6、糯米
糯米性甘平，能温暖脾胃，补益中气.对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，故古语有“糯米粥为温养胃气妙品” 。
7、山药
山药“温补而不骤，微香而不燥”，含有淀粉酶、多酚氧化酶等，可促进脾胃的消化、吸收功能 ， 是一味平补脾胃的药食两用之品 。另外 ， 山药的主要成分是淀粉，其中一部分淀粉可分解为糊精，这种物质也能帮助消化 。因此，食少倦怠、脾虚泄泻等病症的人群可多吃山药 。
山药的吃法多样，可与红枣、小米、大米等熬粥，也可以去皮直接蒸熟食用 。
8、猪肚
猪肚中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素，以及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，又因为猪肚性微温、补虚损，常用于虚劳赢弱等症状，主要适合于气血损、身体瘦弱者食用，因此具有一定的健胃补胃的功效 。但是猪肚中含有大量的脂肪，如果进食过多，也会导致消化不良 。
###其它资料参考###在生活当中，如果不管住自己的嘴，总是大吃大喝 ， 那么胃部就非常容易出现疾?。负褪瞧渲械囊恢?。胃寒患者在生活当中，就应当多吃莲藕，猪肚，糯米，鲤鱼，鲈鱼 ， 花生，山药，板栗 。要保证每天喝一杯姜茶，吃饭的时候，细嚼慢咽，要养成午休的好习惯等等 。
莲藕是生活当中，比较常见的蔬菜 ， 并且口感爽脆，很多人都特别喜欢吃 。胃寒的人，更是应该多吃一些 ， 因为莲藕能够很好的养脾胃，还能够镇静安神 。在吃莲藕的时候，尽量炒熟吃 ， 千万不能凉拌 。糯米比较有嚼劲，并且对身体健康，也非常有好处 。胃寒的人，可以适当的食用 。
猪肚的营养价值特别高，并且对于体质虚弱的人群来说，就应该多吃 。因为猪肚能够很好的调理脾胃，增强体质 。鲤鱼，鲈鱼的蛋白质含量，比较丰富，并且肉质细腻，很容易被人体消化吸收 。还能够去除水肿 ， 养脾胃，所以好处是非常多的 。还要多吃花生，无论是生吃花生 ， 还是做花生粥，都能够降血压，降血脂，对肠胃好 。众所周知，生姜能够有效的去除 ， 体内的寒气 ， 那么如果不想直接生吃姜，就可以煎服泡水饮用，也是非常不错的 。
胃寒的症状，能够有效的调理 。吃饭的时候 ， 千万不能为了节省时间，而快速进食 ， 要知道吃饭过快，对于肠胃来说 ， 是非常不好的 。所以要控制吃饭的速度，最好做到细嚼慢咽 。这样也不会出现，消化不良的情况 。一定要养成，定期午休的好习惯 。午休不仅能够释放自己的压力，放松身心，还能给自己充电，会让下午的效率更高 。并且在生活当中 ， 还要多吃一些温补的食物，睡觉之前，多泡脚 。
###其它资料参考### 胃是我们身体之中的消化器官，对于身体的正常运转具有非常重要的作用，不仅能够消化食物，同时还能够为身体提供足够的养分 。那么胃寒吃什么食物暖胃呢，下面就一起来看看吧！
第一：狗肉
狗肉是一种常见的秋冬温补的食材，性温，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用 ， 特别是对于治疗一些脾胃虚寒的疾病具有很好的作用 。另外，如果患有手脚冰凉以及怕冷还有体质比较弱的患者，服用狗肉能够起到很好的保暖作用 。
第二：羊肉
羊肉也是一种常见的温补食材，性温 。营养专家研究发现，羊肉之中含有大量的蛋白质、碳水化合物以及脂肪、矿物质等等，这些物质不仅仅是人体所必须的`，同时还能够起到很好的壮阳进补的作用 。
第三：带鱼
带鱼是一种常见的鱼类，服用之后对于身体很有好处的，能够很好的滋补体内五脏六腑，对于一些脾胃虚弱的患者具有很好的调养、保健作用 。
第四：鲢鱼
这不仅是一种生活中常见的食材，同时也具有一定的药用价值 ， 特别是抵御脾胃虚托还有胃痛具有很好的缓解作用，据悉对于治疗慢性胃液也有和好的效果 。
第五：虾
暖胃的食物有哪些，虾就是一个非常好的选择 ， 因为虾中所含有非常丰富的营养物质，例如蛋白质以及多种矿物质，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用 。
第六：板栗
板栗不仅能够直接服用，还可以做菜，中医方面认为性温 ， 对于体内的脏腑具有很好的保健作用 。在秋冬季节服用板栗，具有很好的养胃以及活血的作用，特别适合一些脾胃虚寒的人群服用 。
第七：核桃
研究发现，核桃之中大约一般的含量就是脂肪，并且大部分都是属于不饱和脂肪酸，服用之后不仅不需要担心发胖，甚至还能够起到降低胆固醇的作用，对于治疗高血压以及其他的心脑血管疾病具有很好的作用 。除此之外，核桃之中还含有丰富的维生素E，这种物质能够很好的促进细胞活性，不仅能够暖胃 ， 还能够提高身体的抗病能力 。
【肠胃受凉吃什么饭】 注：内容仅供参考，详情请咨询相关领域的专业人士 。
