炸锅|会做这些烤五花肉，你比大厨都牛气

空气炸锅简单方便！
By Z张倩Q
用料

五花肉 1块儿
五香粉 1勺
孜然粒 1勺
辣椒粉 1勺
生抽 2勺
蚝油 1勺
糖半勺

做法步骤

1、五花肉切成小块儿。

2、加入1勺五香粉。

3、1勺孜然粉。

4、1勺辣椒粉。

5、2勺生抽。

6、1勺蚝油。

7、半勺糖。

8、抓拌均匀。

9、摆入空气炸锅。

10、我有两层烤架。

11、空气炸锅预热5分钟。

12、180度。

13、烤15分钟。

14、出锅了。

15、撒上烧烤粉。
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
【炸锅|会做这些烤五花肉，你比大厨都牛气】2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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