湖北|冬天燥热火气大,建议多吃8道败火菜,营养好吃,暖胃驱寒还补水( 五 )



5、准备一个小碗 , 调一个料汁 , 添加盐、白糖 鸡精、再放入生抽、蚝油、香醋、倒入适量的清水 , 放在一边备用
6、茄子条泡好之后 , 清洗两遍 , 然后再挤出里面的水分 , 倒入适量的淀粉 , 然后充分的抓拌均匀 , 放在一边备用

7、起锅烧油 , 放入茄子条给煎一煎 。 煎的过程中勤翻动 , 茄子条煎好之后盛出备用
8、接下来再次起锅烧油 , 放入蒜蓉炒香 , 然后再放入青椒红椒炒至断生 , 之后倒入料汁 , 大火烧开 , 放入煎好的茄子条 , 小火慢炖使茄子充分入味

9、汤汁煮到浓稠的时候 。 放入蒜苗 , 继续炒到蒜苗断生 。 炒好之后盛入盘中 , 美味好吃的烧茄子就做好了 。

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