减脂期|有一种乡愁叫减脂期鸡肉卷
【 减脂期|有一种乡愁叫减脂期鸡肉卷】又要吃饱又要吃好，还不能长胖，这道鸡肉卷是不错的选择
By 是小吃货呀
用料
- 千张/豆皮 2张
- 鸡胸肉 500g
- 胡萝卜 半根
- 五香粉 1勺
- 料酒 1勺
- 生抽 2勺
- 鸡精 1勺
- 酱油 5勺
- 香菇 适量
- 胡椒粒 适量
1、准备食材
2、鸡胸肉加酱油，耗油，胡椒粒，鸡精，五香粉，腌制
3、腌制好的鸡肉加香菇，胡萝卜，放入打肉机
4、搅打
5、用筷子搅拌
6、把鸡肉铺到千张上，千张四周留点位置
7、卷好
8、蒸15分钟
9、蒸好的用平时切熟食的菜板切
10、摆盘
11、可以淋上辣酱
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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