黄油|#奈特兰芝士粉挑战赛#低脂健康营养美食～香煎带子

鲜嫩低脂健康营养的美食。
By 吴妈厨房
用料

做法步骤

1、准备好食材。

2、带子冲洗干净后用料酒和胡椒粉腌制10分钟。

3、用厨房纸吸干水分。

4、萝卜切薄片。

5、摆盘图。

6、瑶柱酱汁加入少许开水和白糖搅拌均匀倒入盘中。

7、锅烧7分热，转小火加入黄油化开，放入迷迭香增加香味，依次把带子二面煎一下。

【黄油|#奈特兰芝士粉挑战赛#低脂健康营养美食～香煎带子】8、带子装盘上桌。

9、鲜香味美，健康营养的美食。
小贴士带子的营养非常丰富，高蛋白低脂肪。带子易消化，是晚餐的最佳食品。煎带子时，要注意不能时间过长，否则容易变韧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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