韭菜|春天吃9种补钙菜，牛奶都得靠边站！孩子爱吃长得快，天天要着吃( 三 ) 食材

2.锅内加水烧开后，海参焯水一分钟把它捞出；
3.起锅，将油，放一半的葱段，开小火慢煎，把葱段炸糊关火；

4.香葱段放在海参里，加入生抽，蚝油，胡椒粉，把它搅拌均匀；
5.小火煨15分钟，加入剩余的葱段。继续开小火煎制；
6.葱段炸至金黄后，我们倒入备好的海参；

7.加一勺盐，加一勺白糖，滴两滴老抽调色。加入适量的清水，小火慢炖十分钟；
【韭菜|春天吃9种补钙菜，牛奶都得靠边站！孩子爱吃长得快，天天要着吃】8.大火收一下汁，加点水淀粉，关火出锅。

韭菜|春天吃9种补钙菜，牛奶都得靠边站！孩子爱吃长得快，天天要着吃( 三 )

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