【食材】菠菜、大蒜、盐

【具体做法】
1 ， 菠菜去根 ， 洗净后开水下锅 ， 大火焯烫半分钟捞出 ， 沥干水分备用 。

2 ， 热锅凉油 ， 放入蒜末炒香 。 如果喜欢吃辣 ， 可以加干辣椒一起炒 。

3 ， 倒入处理好的菠菜 ， 再加入盐和少许的鸡精调味 ， 大火快速翻炒均匀即可 。
春天正是吃菠菜的季节 ， 这道蒜香菠菜 ， 简单快手又好吃 ， 值得常做 。

一个炖菜 ， 两个炒菜 ， 再煮一锅小米大米饭 ， 晚餐吃得很舒服 。

猜你喜欢

• 米糊|清明节，不管工作多忙，别忘跟家人吃这5样，寓意一家人平安健康
• 食材|清明前后吃它最当季，软糯清香还养胃！一家老小都合适
• 猪肝|不加一滴水的可乐年糕排骨，学会了全家人夸
• 馒头|一家三口的午餐，没有大鱼大肉，但却营养搭配，幸福感满满
• 包子|香满楼的法式奶油烧（三口味）满足你的味蕾
• 烟火|烟火气不是每天大鱼大肉，其实，一家人在一起，吃好每餐就挺好
• 面粉|一家三口的晚餐，简单营养又美味，好吃接地气，拒绝精致穷
• 排骨|宁波一家三口的晚餐，走红朋友圈，网友：家里没矿，吃不起！
• |这5种菜“天然叶酸高”，常见实惠，每天吃一把，一家老小都受益
• 猪肝|你知道吗？这4种“廉价零食”，虽然便宜，但是巨好吃，很良心