编者按：“身体健康是革命的本钱” ， 但是 ， 在繁忙的生活中 ， 大家往往是忙于工作 ， 急于应酬 ， 却忽略了身体健康这块风水宝地 。其实 ， 平时稍加注意 ， 提早预防 ， 健康就在我们身边 。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏 ， 专为你收集整理平时忽略的健康知识 ， 做您的健康智库 ， 同您一起将健康进行到底！
心跳快慢不能与心脏病划等号
心跳频率是评判心脏状态的基本指标之一 。正常情况下 ， 成年人的静息心跳次数在每分钟60~100次属正常范围 ， 超出100次或少于60次 ， 都被认为是非正常状态 ， 医学上分别诊断为“心动过速”和“心动过缓” 。但心跳偏快或偏慢能预示患了心血管病吗？
众所周知 ， 除疾病能改变心跳频率外 ， 还有很多情况可以造成心跳速度的变化 。比如 ， 人在运动时比安静时心跳要快些 ， 女性比男性心跳得快些 ， 儿童比成年人心跳快些 ， 运动员因为经常锻炼 ， 心跳有时可以达到每分钟50次左右 ， 这些都属于正常现象 。
心率指标的所谓“非正常” ， 有些也确实与疾病有关 ， 但不可一概归类为与心脏疾病相关 。以心跳每分钟超过100次 ， 即“心动过速”为例 ， 它并不是病名 ， 而是一个症状 。心动过速分生理性、药物性、病理性三种 ， 除了心脏本身有病 ， 如各种类型的心脏病、心肌炎、心力衰竭等 ， 其他原因如贫血、发热、急慢性感染、休克、甲状腺机能亢进 ， 煤气中毒等 ， 也会引起心动过速 。正常人在运动、重体力劳动或情绪激动、兴奋、焦虑时 ， 服烈酒、浓茶、浓咖啡或吸烟过多以及服用了某些药物等 ， 都可使心跳加速 。
“心动过缓”或者“心跳过慢”的病因也很多 ， 分病理性及生理性两种 。生理性窦性心动过缓者 ， 心率及脉搏每分钟50~60次属正常现象 ， 不用治疗 ， 常见于正常人睡眠中或体力活动较多的人 。而冠心病、心肌病以及老人心脏传导系统退行性病变引起的心跳变慢 ， 有时每分钟只跳30次或40次；迷走神经功能兴奋 ， 可对心脏起到抑制作用 ， 令心跳减慢；服用某些药物 ， 如β-受体阻滞剂、利血平、胍乙啶、吗啡、洋地黄、奎尼丁、利多卡因、乙胺碘呋酮、异搏定、新斯的明、麻醉药等 ， 则可引起窦性心动过缓 。此外 ， 一些全身性疾病如甲状腺机能减退、阻塞性黄疸、颅内压增高、高血钾、碱中毒、抑郁症等 ， 同样会影响到心跳速度 ， 造成心动过缓 。
因此 ， 简单地以心跳快慢来判断是否患有心血管病不可取 。患心血管病可以影响到心跳快慢 ， 但心跳快慢不能说明一定是得了心血管病 。同样 ， 心率一直偏快的人也未必比其他人更易得心脏病 。
心跳过快的七个原因
心脏每分每秒都在不知疲倦地工作 ， 正常心跳速度为每分钟60~100次；如果超过了100次 ， 就被称为心动过速 。不过 ， 心跳快并不全是心脏病的信号 。美国《读者文摘》杂志网站总结了心跳过快的7个原因 。
1.压力和焦虑 。这些精神因素会造成肾上腺素和皮质醇激素的释放 ， 升高心率和血压 。如能舒缓情绪 ， 心跳过速的现象就会自行消失 。可尝试放松 ， 练习深呼吸、瑜伽和太极 。

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