按揉方法：将一只手的拇指放在另一只手的内关穴上 ， 稍向下点压后 ， 旋转揉动 ， 直到产生酸胀感 ， 力度适中 ， 可两只手交替点揉对侧 。
功能：内关穴可以调理三焦、宽胸和胃、养心安神、开窍镇痛 。对于阵发性心动过速、心动过缓、心绞痛等有良效 。值得一提的是 ， 内关穴对于心率有双向调节作用 ， 可使过快或过慢的心率调整至正常水平 。该穴不仅对调理心血管疾病有效 ， 还能缓解胃酸过多、呕吐、肠绞痛、胃痉挛等 。
穴位按摩只能起到辅助作用 ， 患者还应遵医嘱按时用药 ， 以免延误病情 。
心跳和血压关系不大
很多人认为 ， 心率过慢时血压会降低 ， 这是不准确的 。实际上 ， 心动过缓是导致继发性高血压的原因之一 。
动脉血管内总会保持一定的压力 ， 即血压 。在血压的作用下 ， 血液源源不断地流动 ， 向全身输送新鲜血液 。血压的根本动力来自心脏 ， 心脏片刻不停地舒张和收缩 ， 舒张时 ， 各心腔充盈血液；收缩时就把血液喷射入动脉血管 ， 形成一定的压力 ， 这时测得的血压叫收缩压 。
动脉血管是有弹性的 。当心脏收缩射血、血液流动的同时 ， 动脉血管会因其本身固有的弹性而舒张 ， 从而储存很多能量 。心脏舒张时暂时停止向血管内射血 ， 这时动脉血管会逐渐回缩 ， 进而推动血液向前流动 ， 这时的血压叫舒张压 。
如果心跳太慢 ， 在舒张期心脏各腔内就会充盈更多血液 ， 致使收缩期排出的血液增多 ， 于是收缩压会更高 。这就是心率太慢导致高血压的主要原因 。心率太慢时 ， 心脏舒张期会延长 ， 动脉血管储存的能量可能较早释放完 ， 等不到下个收缩期的到来 ， 血管已经完全回缩 ， 舒张期血压会降低 。所以 ， 心率慢导致的高血压 ， 其重要特征是单纯收缩压增高、舒张压不高甚至降低、脉压差增大 。老年人的动脉弹性更差 ， 心脏收缩期储存的能量更少 ， 因而舒张期动脉血管壁释放的回缩力就更小 ， 这种情况在老年人中很常见 。
很多人并不知道 ， 心动过缓会导致高血压 。实际上 ， 很多心率太慢的高血压患者 ， 在纠正心动过缓、提升心率后 ， 其血压会降低 ， 就是这个道理 。
心跳太慢也会让人头晕乏力
在医学上 ， 心动过缓可分3种类型 。轻度的心动过缓 ， 心率为50~59次/分钟 ， 多为生理性的 ， 常见于老年人、运动和睡眠中 ， 一般无症状 。少数人偶感轻微头晕、胸闷、心悸、乏力 。中度的心动过缓 ， 心率为35~49次/分钟 ， 多伴有器质性病变 ， 持续出现可引起心脑脏器供血不足、心绞痛、心功能不全、晕厥等 。重度心动过缓者 ， 心率小于35次/分钟 ， 常出现窦房传导阻滞等 ， 严重时危及生命 。
心动过缓常见于60岁以上的老年人 ， 尤其是有基础性疾病的老年人 ， 如糖尿病、冠心病等 。其常见症状有头晕、乏力、晕厥、眼前发黑等大脑供血不足系列表现 。不典型症状有眩晕、反应迟钝、记忆力减退、易疲劳、稍微运动就气短、突发呼吸困难、胸闷胸痛等全身表现 。
但有些心动过缓并没有症状 ， 或一般情况下症状并不明显 ， 体检时偶然发现的居多 。如果体检时 ， 心脏检查（心电图、24小时动态心电图、心脏超声）报告单中出现以下文字 ， 即使没有症状 ， 也需格外警惕：心动过缓（心电图或24小时动态心电图） ， 长间隙（心电图或24 小时动态心电图） ， 室速/室性心动过速（心电图或24小时动态心电图） ， 心脏扩大（心超报告） 。

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