酵母粉|常吃用酵母发酵的馒头,对身体有益还是有害?及早了解( 二 )

3、安琪酵母放碗里,用温水开好,备用

4、一边倒入酵母水一边搅拌,少量加入,直到面粉成絮状,就可以搓了,反复搓

5、搓到面粉团不粘手,表面光滑,盖上保鲜膜,容器底下撒些干面粉,防止粘底,30分钟左右,发到2倍大

6、发酵好的

7、里面有蜂窝状就可以了,我着急吃,没发好,再搓到没气泡,搓成条,切成小块

8、切成小段,我宝宝吃的,所以尽量切小块,再放锅里再发30分钟,然后冷水上锅蒸10分钟,我这切的比较小,所以时间会短些,如果大的要蒸20分左右,关火,不要打开盖,再焖5分钟,这样出来的馒头就不会塌塌的,成品也好看

9、成品,开吃,刚出炉就差不多吃完了
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