自然消化剂|新手增强自信心的葱椒虾油萝卜饼！上桌秒光盘 https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

【6-006】这是一个到家赶紧扒拉存稿选择不多碳水真好的故事……呜呜呜我馋了 ----- 2021.06.28
By sure汪【豆果美食官方认证达人】
用料

白萝卜半个
鸡蛋一个
面粉 25g
虾皮一小把
胡椒粉一点
花椒粉一点
蚝油一点
盐适量
小葱一根
彩椒可选
虾油适量
生菜可选

做法步骤

1、萝卜去皮收拾干净认认真真擦/切成丝，扔一大碗/盆里撒盐拌匀等它软

2、不用特别使劲儿的给它攥攥水，抖上些花椒胡椒粉

3、加点点蚝油磕上个蛋，想办法给它搅和匀

4、根据丝量和个人喜好往里加面撒虾皮，理论上来讲面粉越多饼越硬

5、搅和到碗底没有明显蛋液的程度，切上点儿葱花和彩椒粒

6、大概划拉匀挪到提前烧热刷了层虾油的平底锅/铛里，想办法整成自己喜欢的饼饼

7、中小火煎到底层定型挺坚强上铲给饼翻个面，饼厚担心不好熟可以淋些水进去加盖焖煎

8、继续把饼煎熟煎到自己喜欢的程度就好啦，叶菜啥的看着配口重的胖又请自行配酱调蘸汁

9、走了哟，明天见~
白萝卜的营养功效【自然消化剂|新手增强自信心的葱椒虾油萝卜饼！上桌秒光盘】萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
2.促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3.保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
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