减肥期也可以放心吃的菜
By 婷筱葶
用料

• 耗油 1勺
• 酱油 2勺
• 魔芋丝 1包
• 豆腐皮 1张
• 小白菜 2棵
• 豆芽 1小把
• 黄瓜 半根
• 胡萝卜 半根
• 火腿肠 半根
• 香菜 1根
• 小葱 1根
• 小米辣 1个

做法步骤


1、所有原料准备好，豆皮和胡萝卜切丝备用


2、锅中烧开水，倒入豆芽烫30秒，捞出过凉水


3、倒入豆皮烫30秒，捞出过凉水


4、倒入胡萝卜丝，烫到断生，捞出过凉水


5、加入小白菜烫呀30秒，捞出过凉水


6、倒入魔芋丝烫30秒，捞出过凉水


7、准备个小碗，加入切好的葱花、香菜、小米辣和白芝麻


8、加入1勺耗油和2勺酱油，再加入适量矿泉水，搅匀


9、料汁浇在之前准备好的菜上，拌一拌，超好吃
【 小米辣|减脂大拌菜】做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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