蛋清|家常鱼肉菜谱,酸菜鱼,简单美味营养,满满一大盆,超级过瘾!( 二 )
用手揉搓至鱼肉把调料完全吸收

加入一个蛋清,如果鱼肉太少蛋清可以减量

搅拌至完全吸收

加入10克土豆淀粉或者玉米淀粉

揉抓均匀

所有的调料,啤酒,蛋清,淀粉,都根据自己鱼的大小自己自己口味调节

铁锅烧水

水沸腾以后加入切成小段的酸菜

再次沸腾以后煮两分钟

捞出控干水分

锅里水倒掉刷干净,不放油干炒酸菜,炒至水分蒸发掉差不多就盛出

姜切成片,有条件的同学可以换成泡萝卜、泡姜,泡椒。我家啥也没有,就只放了几片姜,依然很好吃

锅里放油,放入姜片

放酸菜

翻炒出香味盛出

铁锅加油

放入鱼骨鱼头,煎至两面金黄

煎好以后放入炒过的酸菜

加入半锅热水

大火煮开

撇去浮末

转中火,把汤煮至浓白

调味,加入一点盐,一点白胡椒粉,一点白砂糖,一些白醋(调味料没有具体用量,个人根据自己口味调整)

调好味以后把酸菜和鱼骨捞出,放在盆底

汤煮沸,下入鱼片
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