【 鸡蛋|鸡蛋青菜面】 早餐占一天营养的30％，早餐时间6.30一8.30，长期不吃早餐更易患上胆结石。为了身体健康，所以早餐一定要吃得好????一碗简单又美味的鸡蛋青菜面就满足了我们的蛋白质，维生素，膳食纤维，矿物质等等，再搭配上水果，牛奶，还有坚果，营养一百分哈！我家早上就我同小宝两个人吃，所以一般种类我会备多点，并且每天都会不重样的替换吃，今早上煮了面条，蒸了馒头，打了南瓜小米糊，还有水果，营养又健康！朋友们每天一定要记得吃好早餐哈！
By 明月的美食厨房
用料

• 面条 1把
• 猪油 5克
• 鸡蛋 1个
• 青菜 2到3根
• 葱花 适量
• 盐 2克
• 鸡精 1克
• 甜面酱 1勺
• 生抽 1勺

做法步骤


1、碗中加入葱花和猪油


2、再加1勺生抽


3、1勺甜面酱


4、盐2克


5、鸡精1克


6、再加入高汤


7、煎好一个鸡蛋


8、面条煮熟


9、捞入汤碗中


10、烫上青菜加入鸡蛋拌匀开吃了


11、享受早餐美好时光，清爽又美味！
小贴士面点配菜都可根据自已喜好搭配面条煮好要赶紧吃哈，不然稠了就影响口感，喜欢汤汁多点的可以多加汤水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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