三明治|西兰花鸡蛋三明治


三明治|西兰花鸡蛋三明治

喜欢吃三明治,它营养均衡、简单易做,胞腹感很强,开启元气满满的一天。
By 小小庆回国
用料

  • 鸡蛋 2个
  • 西兰花 3朵
  • 沙拉酱 适量
  • 切片面包 2片
  • 胡萝卜 一小节
  • 黑胡椒 少许
  • 盐 少许
做法步骤
三明治|西兰花鸡蛋三明治

1、将胡萝卜、西兰花洗净焯水,鸡蛋煮熟备用。
2、准备2片全麦切片面包。
三明治|西兰花鸡蛋三明治

3、将鸡蛋切碎。
三明治|西兰花鸡蛋三明治

4、加入适量的丘比蛋黄沙拉酱。
三明治|西兰花鸡蛋三明治

5、加入切碎的西兰花和胡萝卜,也可以加自己喜欢的蔬菜,这样营养更丰富。
三明治|西兰花鸡蛋三明治

6、拌好的蔬菜鸡蛋沙拉,放少许的盐和黒胡椒。
三明治|西兰花鸡蛋三明治

7、面包片上塗满沙拉酱。
三明治|西兰花鸡蛋三明治

8、一片塗满蔬菜鸡蛋沙拉,盖上另一片。
三明治|西兰花鸡蛋三明治

9、切开,就可以享用美美的健康早餐三明治了,配点水果和牛奶,一天都元气满满!
【 三明治|西兰花鸡蛋三明治】做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

    猜你喜欢