By 请叫我咸鱼呗
用料

• 鸡胸肉 1块
• 黑椒粉 1勺
• 料酒 2勺
• 鸡蛋 1个
• 黄面包糠 50g

做法步骤


1、鸡胸肉对半切开，加料酒腌制


2、撒上黑胡椒粉。


3、鸡蛋打散


4、先裹上蛋液。


5、再裹上面包糠


6、放入烤盘。


7、烤箱预热好，上下火200度烤20分钟。


8、出炉切块。
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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