紫林陈醋|#夏日开胃餐#照烧酱吸汁荞麦面藕，低脂肪又健康的减肥食品( 二 ) 老干妈|芝麻油

26、感觉这个荞麦面藕，吸收了所有的调味料，口感爽脆，非常有劲道

27、一碗吸汁的荞麦面藕很快就光盘了，饱腹感很强，可以维持约4个小时肚子不会饿，对于想要减肥的mm来说非常实用哦
小贴士1，一般来说，干的荞麦面藕和水的泡发比例是1:3，发头很大 2，温水泡发时间是30分钟，冷水泡发时间是1小时左右，可以根据自身情况选择 3，这个荞麦面藕泡发后，可以和其他食材一起炒菜，煮汤，大家自由发挥
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