土豆|法式羊排

By 新1981
用料
- 羊排 两斤
- 烧烤粉 半袋
- 洋葱 一个
- 土豆 一个
- 胡萝卜 一个
- 黄油 30克
- 耗油 两勺

1、羊排洗净 切块 倒入烤肉粉 耗油 用手抓匀烤肉粉的量 能均匀覆盖到每块羊排上即可 烤肉粉里含有盐 不需要额外再放盐大约腌制一小时就可以了

2、洋葱 胡萝卜 土豆洗净切块

3、锅中加入10g黄油

4、倒入洋葱翻炒一下

5、加入胡萝卜翻炒片刻
【 土豆|法式羊排】

6、加入土豆

7、倒入适量烧烤粉翻炒均匀 不需要炒熟 后面还需要在烤箱里烤

8、倒入烤盘中 放入烤箱下层

9、锅中再加入余下的20g黄油 将腌好的羊排两面煎一下

10、煎另一面,这样可以让羊排表面迅速成熟 保留肉里面的汁水

11、如图上所示 羊排放在烤网上 下面放炒好的蔬菜 这样烤制的过程中 羊排的油脂会滴在蔬菜上 让蔬菜味道更加入味

12、上下火190度 烤1小时 出炉后摆盘开吃 味道真心不错
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