鸡胸肉|新宝妈要多喝猪蹄、米酒汤？别上当了，这2道素汤才是催奶的方法( 二 ) 胡萝卜|薄荷

1、多喝水
宝妈母乳不足要多喝水，因为母乳最主要的成分是水，因此宝妈平时一定要多喝水，这样乳汁供应即充足又富有营养。
2、保持好情绪
很多宝妈在产后会出现抑郁情况，由于有些事情不知道怎么做，就会使烦闷的心情就越来越严重，造成心结的出现，那么就很容易造成奶水分泌不足。
所以建议宝妈一定要控制自己的情绪，可以促进奶水的分泌。
以上就是我分享大家的2款下奶汤，宝妈喝什么好？大家还有什么好的方法推荐？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。

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鸡胸肉|新宝妈要多喝猪蹄、米酒汤？别上当了，这2道素汤才是催奶的方法( 二 )

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