普洱|山水印|竹林野茶：三伏天，喝茶来消暑( 二 ) 细菌|钾盐|夏天|作用|水印|竹林

专家指出，和绿茶、乌龙茶相比，白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。
白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。夏季饮白茶是再合适不过了。

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红茶：除湿杀菌
夏季，人们都会选择用一些冷饮和冰凉的水果来解暑，而且会长时间在室内吹空调。这不仅会伤脾胃，还会导致人抵抗力下降。
同时，炎热的夏季，阴雨连绵，也适合细菌滋生，抵抗力下降之后非常容易让人出现疾病。
这个时候，一定要饮上一杯温和暖胃的红茶，红茶中的茶黄素有杀菌的作用，不仅能有效预防流感，每天用红茶漱口，还有消炎止痛的功效。
喝红茶还可以刺激毛细血管舒张，散发热量，从而把汗液从体内排出，达到祛除体内湿气的功效。

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普洱：解腻消食
炎热的夏季，虽说应该饮食清淡，但如果长达四十天不吃油腻类东西，怕是没有几个人受得住。
这个时候，人更容易出现食欲不振，消化不良的现象。
夏季人体的消化机能本身就很弱，抵抗力也会变差，所以常会引发一些肠道疾病。
适当的饮用一些普洱生茶，不仅能起到消暑的效果，还有清肠、降血压的功效。
肠胃不好的人群，在夏季不妨可以试一试温和的普洱茶。

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面对这难熬的四十天，古人早已用智慧为我们解决了困扰。他们的祛暑方式主要以饮食来调解，三伏天饮食会清淡，最重要的要多喝水，保持充足的睡眠。
【普洱|山水印|竹林野茶：三伏天，喝茶来消暑】夏日午后，找个阴凉的地方，小憩一下。不妨试试分别在上午和下午冲上茶水饮上三两杯，既醒脑提神，又消暑解渴。

普洱|山水印|竹林野茶：三伏天，喝茶来消暑( 二 )

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